Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen
Vitamine
Buchinformationen:
- Dr. med. Ulrich Strunz
- Seiten: 255
- ISBN: 9783453200395
- 2013 Heyne
Umschlagtext:
Vitamine, die Gesundmacher
Vitamine sind Lebensbausteine! Als Teil vieler Enzyme und Botenstoffe steuern sie lebenswichtige Funktionen im Stoffwechsel, sind Bestandteile des antioxidativen Zellschutzsystems, regulieren das An- und Abschalten bestimmter Gene und sorgen für Gesundheit.
Vitaminmangel kann der Hintergrund vieler Beschwerden wie große Müdigkeit, Antriebslosigkeit, häufige Erkältungen, Herzprobleme und viele andere sein.
Der Bestseller-Autor Dr. med. Ulrich Strunz bietet fundiertes Hintergrundwissen über die Wirkungsweise aller Vitamine, die erforderliche Mengen im Blut und die wichtigsten Quellen. So informiert, ist der Leser – nach Rücksprache mit seinem Arzt – in der Lage, seinen Vitaminhaushalt zu optimieren, um leistungsfähiger und gesünder zu werden, um Jugendlichkeit und Leistungsfähigkeit Zu erhalten.
Warum Vitamine so wichtig sind
- Als Teil vieler Enzyme und Botenstoffe steuern sie lebenswichtige Reaktionen und Stoffwechselprozesse in unserem Körper.
- Sie erfüllen lebenswichtige Funktionen im Stoffwechsel, sind Bestandteile des antioxidativen Zellschutzsystems und regulieren das An- und Abschalten bestimmter Gene.
- Sie sorgen für funktionierende Abläufe in den Körperzellen.
- Antioxidativ wirkende Vitamine wie C und E, das Provitamin A (Beta-Carotin) und Stoffe wie Magnesium, Kalium, Natrium und Kalzium hindern freie Radikale daran, Zellwände zu zerstören und Zellen entarten zu lassen.
- Um Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und auch bestimmte Vitamine verarbeiten zu können, braucht der Körper zahlreiche Vitamine.
- Vitamine stärken das Immunsystem und wehren Infekte ab.
- Vitamine, insbesondere Folsäure, sind an der Produktion der Glücksbotenstoffe Serotonin, Noradrenalin und Dopamin beteiligt. Die Psycho-Vitamine B1, B6, B12 und Folsäure arbeiten dabei eng zusammen. Folsäure macht also – verkürzt gesagt glücklich.
Dr. med. Ulrich Strunz, Jahrgang 1943, verheiratet, zwei Kinder
- praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe
- entwickelte das forever-young – Erfolgsprogramm für körperliche und geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- schuf mit dem Konzept der Frohmedizin effektive Strategien gegen die häufigsten Zivilisationskrankheiten
- gehörte in seiner Altersklasse zur weltspitze der Triathleten
- begeisterte in Vorträgen, Seminaren und zahlreichen TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes und schlankes Leben …
… und überrascht sie täglich mit spannenden News aus der Welt der modernen Medizin.
Bewertung
Fazit:
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