Wie Du aufhörst, es allen Recht zu machen, ohne Dich schuldig zu fühlen. So gewinnst Du die Kontrolle über Dein Leben zurück
Grenzen setzen & Nein sagen für Harmoniesüchtige
Buchinformationen:
- Frank Steinebronn
- Seiten: 145
- ISBN: 9781964329239
- 2024 Frank Steinebronn
Umschlagtext:
ENDLICH GRENZEN SETZEN – OHNE SCHULDGEFÜHLE
Fühlst du dich oft überfordert, weil du es einfach nicht schaffst, „Nein” zu sagen? Bist du es leid, ständig deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen, nur um es anderen recht zu machen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Grenzen setzen & Nein sagen für Harmoniesüchtige zeigt dir, wie du aus diesem Teufelskreis ausbrechen und endlich die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen kannst – und das alles ohne Schuldgefühle.
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu artikulieren, gesunde Grenzen zu setzen und dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken. Befreie dich von der Last, es immer allen recht machen zu müssen, und finde zurück zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben.
- Selbsterkenntnis: Entdecke, wie du deine wahren Bedürfnisse erkennst und Prioritäten in deinem Leben setzen kannst.
- Effektive Kommunikation: Lerne, wie du deine Bedürfnisse klar und deutlich kommunizierst, ohne Konflikte zu scheuen.
- Strategien gegen Schuldgefühle: Befreie dich von unnötigen Schuldgefühlen und baue ein gesundes Selbstwertgefühl auf.
- Grenzen setzen in der Praxis: Erhalte konkrete Tipps und Techniken, um im Alltag effektiv Grenzen zu setzen.
- Lebensqualität steigern: Erfahre, wie die richtige Balance zwischen Geben und Nehmen dein Leben bereichert.
Es ist Zeit, dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Mit diesem Buch findest du den Mut, „Nein“ zu sagen, setzt klare Grenzen und lebst endlich das Leben, das du dir wünschst. Die Kontrolle zurückzugewinnen war nie einfacher.
Bewertung
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