Grenzen setzen und Nein sagen für Harmoniesüchtige

Wie Du aufhörst, es allen Recht zu machen, ohne Dich schuldig zu fühlen. So gewinnst Du die Kontrolle über Dein Leben zurück

Grenzen setzen & Nein sagen für Harmoniesüchtige

Buchinformationen:

  • Frank Steinebronn
  • Seiten: 145
  • ISBN: 9781964329239
  • 2024 Frank Steinebronn

Umschlagtext:

ENDLICH GRENZEN SETZEN – OHNE SCHULDGEFÜHLE

Fühlst du dich oft überfordert, weil du es einfach nicht schaffst, „Nein” zu sagen? Bist du es leid, ständig deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen, nur um es anderen recht zu machen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Grenzen setzen & Nein sagen für Harmoniesüchtige zeigt dir, wie du aus diesem Teufelskreis ausbrechen und endlich die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen kannst – und das alles ohne Schuldgefühle.

Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu artikulieren, gesunde Grenzen zu setzen und dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken. Befreie dich von der Last, es immer allen recht machen zu müssen, und finde zurück zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben.
  • Selbsterkenntnis: Entdecke, wie du deine wahren Bedürfnisse erkennst und Prioritäten in deinem Leben setzen kannst.
  • Effektive Kommunikation: Lerne, wie du deine Bedürfnisse klar und deutlich kommunizierst, ohne Konflikte zu scheuen.
  • Strategien gegen Schuldgefühle: Befreie dich von unnötigen Schuldgefühlen und baue ein gesundes Selbstwertgefühl auf.
  • Grenzen setzen in der Praxis: Erhalte konkrete Tipps und Techniken, um im Alltag effektiv Grenzen zu setzen.
  • Lebensqualität steigern: Erfahre, wie die richtige Balance zwischen Geben und Nehmen dein Leben bereichert.
Es ist Zeit, dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Mit diesem Buch findest du den Mut, „Nein“ zu sagen, setzt klare Grenzen und lebst endlich das Leben, das du dir wünschst. Die Kontrolle zurückzugewinnen war nie einfacher. 
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Körperhaltung
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das Leitbild deines Lebens
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Erfolgsfaktor Selbstbewußtsein
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So stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein
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Kleiner Seelenklempner
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Forever Clever
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Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen
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Einfach und effektiv Grübeln stoppen
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Die Entscheidung liegt bei Dir
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Die Macht der Motivation
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Wer sich viel zutraut wird viel leisten
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Ich will bleiben. Aber wie
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Endlich mehr Selbstwertgefühl
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Fight for Yourself
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Mini-Trampolin
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Tipping Point
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blockaden lösen
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Leben Lieben Lernen
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Nur nicht so schüchtern
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Die Regeln des Managements
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Alles reine Kopf Sache
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Flirten
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Ich will Dir trauen. Aber wie
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Alles kein Problem
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Verantwortung tragen
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Der Weg zum Wesentlichen
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Mission Statement
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Stroh im Kopf
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Wahre Liebe im Alltag
Wahre Liebe im Alltag
Der Selbstheilungscode
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Nein
Nein
Das Buch für Schüchterne
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Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen
Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen
Willst du normal sein oder glücklich?
Willst du normal sein oder glücklich?
Der Luxus des einfachen Lebens
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Wie Du Menschen loswirst, die Dir nicht guttun ohne sie umzubringen
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Die Ruhe in Person
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111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen
111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen
Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums
Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums
Konzentrative Entspannungstherapie
Konzentrative Entspannungstherapie
Ich denke also spinn ich
Ich denke also spinn ich
Der Mönch. der seinen Ferrari verkaufte
Der Mönch. der seinen Ferrari verkaufte
Stell Dir vor
Stell Dir vor
Über die Kunst, alleine zu sein
Über die Kunst, alleine zu sein
Ab heute krängt mich niemand mehr
Ab heute krängt mich niemand mehr
Die nächste Billion
Die nächste Billion
Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs
Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs
Weck den Sieger in Dir
Weck den Sieger in Dir
The True You - Selbstdisziplin lernen
The True You - Selbstdisziplin lernen
Das Schlachtfeld der Gedanken
Das Schlachtfeld der Gedanken
Selbstbild
Selbstbild
Keine Liebe ohne Lüge
Keine Liebe ohne Lüge
Keine Ausreden
Keine Ausreden
Worauf wartest du noch
Worauf wartest du noch
Meditation
Meditation
Die Möwe Jonathan
Die Möwe Jonathan
Hört auf zu arbeiten!
Hört auf zu arbeiten!
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
Die dynamischen Gesetze des Reichtums
Die dynamischen Gesetze des Reichtums
Ich denke, also bin ich mir im Weg
Ich denke, also bin ich mir im Weg
Emotionale Inelligenz
Emotionale Inelligenz
Psychotherapie für zu Hause
Psychotherapie für zu Hause
Das Gehirn ein Unfall der Natur
Das Gehirn ein Unfall der Natur
Partner gesucht
Partner gesucht
Perfektes Zeitmanagement in 7 Tagen
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Das-Lola-Prinzip
Das-Lola-Prinzip
Flow
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Vergiss deine Brille
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Mentales Erfolgstraining
Mentales Erfolgstraining
Motiviere Dich selbst und die anderen!
Motiviere Dich selbst und die anderen!
Mindfuck
Mindfuck
Ich kann das
Ich kann das
Die Kunst der Improvisation
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Besser Grübeln
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Besser Fühlen
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Mit Freude leben
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Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte
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wo ein fuck it, da ein Weg
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Der geile Scheiss vom Glücklichsein
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Das Robbins Power Prinzip
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Nie mehr müde
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Die Macht der Gewohnheit
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1001 Wege zur Motivationssteigerung
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Das Geheimnis der Treue
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Zeit ist Leben - Leben ist Zeit
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Finanzielle Freiheit
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Hätte ich das mal früher gewusst!
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Die sieben Irrtümer der Männer
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Wie Sie Ihre Arbeit schaffen
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Generation Beziehungsunfähig
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Sprachenlernen leichtgemacht
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Wie Lernen gelingt
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Megatrends
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Lass mal alles aus
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Mind Power
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Die 16 Lebensmotive
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Mentale Stärke
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Jahresplan
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Mut zum Glücklichsein DVD Seminar
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Die Macht der Disziplin
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Mindfuck das Coaching
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Selbstbestimmt
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Liebe lieber einzigartig
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Tu was dir gefällt
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Das Autogene Training
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5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen
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Werte wirken Wunder
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Denken Sie neu
Denken Sie neu
Gehirnflüsterer
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Und ich schaffe es doch!
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Selbstbestimmtes Lernen
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Liebesgedöns
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Progressive Muskelentspannung
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Schüchternheit überwinden
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Warum Gedanken stärker sind als Medizin
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Glück kommt selten allein
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Ich mach Dich glücklich
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Reichtum, den Du mit Geld nicht kaufen kannst
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Trau dich-es ist dein Leben
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Die Gesetze des Denkens und Glaubens
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Die Leber wächst mit ihren Aufgaben
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Du bist Genug
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Die wichtigste regel für ein Selbstbestimmtes Leben
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20 Minuten Pause
20 Minuten Pause
Die Kraft positiven Denkens
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Selbstvertrauen
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Selbstmanagement
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Alltag im Griff
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Pessimisten küsst man nicht
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Die hohe Kunst Kontakte zu knüpfen
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Ich mach Dich Selbstbewusst
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Ich krieg Dich
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Asshole
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Über sich hinauswachsen
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Kopf schlägt Kapital
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Selbstvertrauen in sieben Tagen
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Meine Reise zu mir selbst
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Freunde finden im 21. Jahrhundert
Warum wir lieben
Warum wir lieben
30 Minuten für optimale Selbstorganisation
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Das große Buch der guten Gedanken
Das große Buch der guten Gedanken
Vom Wunsch zur Wirklichkeit
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Es geht mir gut und andere Lügen
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Stärke
Stärke
Warum Tränen salzig schmecken
Warum Tränen salzig schmecken
Die bessere Hälfte
Die bessere Hälfte
Denken Sie Gross
Denken Sie Gross
Self Leader Ship
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Grenzen setzen und nein sgenfür Harmoniesüchtige
Grenzen setzen und nein sgenfür Harmoniesüchtige
Superpower Atmung
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Der Mensch Irrläufer der Evolution
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Radikal Ehrlich
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Kontakt finden
Ein neues Leben in sieben Tagen
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Die Kraft der Motivation
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115 Ideen für ein besseres Leben
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jetzt reichts mir aber!
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Asthma einfach wegatmen
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8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte
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Das neue Stroh im Kopf
Selbstdarstellung und Selfmarketing
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Selbstliebe
Selbstliebe
Die Wissenschaft des Bewußtseins
Die Wissenschaft des Bewußtseins
Der Weg des wahren Mannes
Der Weg des wahren Mannes
Wenn ein Satz dein Leben verändert
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Kopf schlägt Potenzial
Kopf schlägt Potenzial
Mindfuck Love
Mindfuck Love
Fuck it!
Fuck it!
Motivation
Motivation
Wer bist Du und was willst du
Wer bist Du und was willst du
Die Angst vor Erfolg
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Du musst nicht von allen gemocht werden
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Motivaction
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simplify your life
Lebe leicht und frei...
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Wenn Sie wüssten, was Sie können
Warum wir lieben...
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Erfolgsfaktor gesunder Stolz
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Die Regeln des Lebens
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Lebe deinen Traum
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Atemschulung
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Elan, Erfolg und Energie
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Zeitmanagement
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Die Kunst des Gedankenlesens
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Shaolin
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Hilfe, ich bin zu nett
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Paartherapie für zu Hause
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Empfehlungen

Bewertung

Gesamt
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Informationsgehalt
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Lesbarkeit
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Erwartung erfüllt
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Buchlänge
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Fazit: 

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