How to run – Eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
Läuft schon!
Buchinformationen:
- Nicole Staudinger
- Seiten: 234
- ISBN: 9783426790953
- 2023 Knaur
Umschlagtext:
»Ich laufe, weil ich es heute kann . Okay, auch weil ich gerne esse.«
»Mein erster Laufversuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und einundzwanzig Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!«
Wie es gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden und einfach loszulaufen – ohne Plan, aber mit umso mehr Spaß!
»Ich bin vom Typ her so: Wenn ich über die Ziellinie gelaufen bin, stoppe ich sofort. Und dann bin ich die nächsten sechs Wochen mit Belohnen beschäftigt.«
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren -, begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile ist sie zweimal erfolgreich den Halbmarathon gelaufen. Wie es ihr gelang, in Bewegung zu kommen und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie hinreißend humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten – ganz ohne Perfektionsdruck.
Nachdem Nicole Staudinger mit 32 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt, begann sie, ihre Erfahrungen und ihren Kampf zurück ins Leben aufzuschreiben. Seitdem hat sie mit ihren erfolgreichen Büchern, ihren Seminaren mit über 500 000 Teilnehmerinnen, ihrem Podcast und zuletzt mit ihren TV-Auftritten in »Showtime of my Life« und »Weil du ein Wunder bist« Millionen von Frauen Mut zugesprochen. Sie ist Botschafterin für Pink Ribbon Deutschland und gibt Trainerin und Coach Seminare im Rahmen der von ihr gegründeten »AkadeMe«.
Bewertung
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Erwartung erfüllt
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Buchlänge
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Nutzen
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Fazit:
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