Gesundheit

Mit effektiven und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft Vergiss deine Brille Buchinformationen: Leo AngartSeiten: 231ISBN: 97834850102902008 nymphenburger Umschlagtext: Wieder klar sehen - einfach, effektiv, mit minimalem ZeitaufwandLeo Angart hat eine Methode entwickelt, die mit gezielten Übungen zur Wiederherstellung des natürlichen Sehvermögens führt - ohne teure Geräte, ohne Operationen.Er zeigt, wie man mit kurzen Übungseinheiten, die der Stärkung der Augenmuskeln, der Entspannung und der Energieversorgung der Augen dienen, sein Sehvermögen aus eigener Kraft verbessern kann.Das Buch bietet eine ausführliche Einführung…

Wie man Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugt und die Augen trainiert Gesund am Computer Buchinformationen: Leo AngartSeiten: 110ISBN: 34850105372005 nymphenburger Umschlagtext: Entspannt arbeitenLeo Angart hat ein Programm entwickelt, das auf die typischen Probleme von Computernutzern ausgerichtet ist.Knapp und praxisorientiert erläutert er die Ursachen für Schmerzen und Verschleißerscheinungen.Er stellt ergonomische Maßnahmen sowie einfache und gezielte Augen- und Körperübungen vor, die dabei helfen, Schmerzen zu bekämpfen, ihnen vorzubeugen und physischen Stress zu vermeiden.Für mehr Leistungsfähigkeit, Kreativität und Freude an der Arbeit.StärktWirbelsäule, Rücken, Schultern,…

Konzentrative Selbstentspannung Das Autogene Training Buchinformationen: Prof. J. H. SchultzSeiten: 3511956 Georg Thieme Verlag Umschlagtext: Leider gibt es zu diesem Buch keinen Umschlagtext und auch keine Produktbeschreibung.Da ich es selbst noch nicht gelesen habe, werde ich hier eine Rezension zum späteren Zeitpunkt einfügen.Danke für Dein Verständnis.Schau Dich doch in der Zwischenzeit weiter auf meiner Seite um. Ich bin mir sicher Du findest noch andere Bücher, die für Dich interessant sind. Das Lotusblütenprinzip Die nächste Billion Flirten Leben Lieben Lernen Zeit…

Das Autogene Training Konzentrative Entspannungstherapie Buchinformationen: Dr. med. W. DogsSeiten: 89ISBN: 38138050181999 Peter Erd Umschlagtext: Dieses Buch möchte Ihnen ein Helfer und Berater für Ihre eigene gesunde Lebensgestaltung sein. Es soll Sie aber auch mahnen und daran erinnern, daß die Götter vor den Erfolg das Bemühen gesetzt haben. Vor allem aber möchte dieses kleine Buch Sie als Freund begleiten und Ihnen helfen, das Erlernte zu bewahren.Am Anfang ist es ein Training Aber schon bald wird jede Übung zum glückhaften Erlebnis…

Eine spannende Entdeckungsreise durch den menschlichen Körper Warum Tränen salzig schmecken Buchinformationen: Rudolf E. LangSeiten: 168ISBN: 97834065596172007 C.H. Beck Umschlagtext: Was geschieht im Körper, wenn wir erröten, lachen oder Durst bekommen? Wie funktionieren Riechen, Hören, Schmecken oder die Anziehung der Geschlechter?Die moderne Wissenschaft hat die Antworten auf diese Fragen, und der Leser erfährt sie auf unterhaltsame, allgemein verständliche Weise in diesem Buch. An der Hand des Verfassers begibt er sich auf eine spannende Entdeckungsreise durch den menschlichen Körper und wird…

Ein Weg zum seelischen und körperlichen Gleichgewicht Atemschulung Buchinformationen: Margot Scheufele-OsenbergSeiten: 133ISBN: 36122022351987 Econ Umschlagtext: Atmen müssen wir alle. Atmen wir aber auch richtig? Welche Atemhilfen gibt es? Wie können wir das Atmen üben?Diese und andere Fragen werden hier beantwortet. Die Autorin zeigt, daß Atmung nicht nur ein körperlicher Vorgang ist, sondern auch in engster Verbindung mitGeist und Seele gesehen werden muß.Margot Scheufele-Osenberg war über 20 Jahre lang Leiterin einer Schule für Atemtraining und Sprechtechnik und ist auch als die…

Wie Sie seelischen und Körperlichen Zusammenbruch verhindern können... 20 Minuten Pause Buchinformationen: Ernest L. RossiSeiten: 239ISBN: 38738708511995 Junfermann Umschlagtext: In den letzten zwei Jahrzehnten sind Wissenschaftler und Ärzte zu der Erkenntnis gelangt, daß der Körper uns in bestimmten Abständen wichtige Hinweise gibt, die uns mitteilen wollen, daß wir eine Pause machen sollten. Wir übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergeßlichkeit, Hunger und Gefühlslabilität. Oft mißachten wir diese Signale und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol…

Minutentraining für Vielbeschäftigte Keine Zeit und trotzdem fit Buchinformationen: Gert von KunhardtMarlen von KunhardtSeiten: 151ISBN: 97835933838112007 Campus Umschlagtext: Hand aufs Herz: Haben Sie Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen? Die gute Nachricht: Das müssen Sie auch gar nicht. Denn wer sich beim Sport bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor!Die bekannten Gesundheitstrainer Gert und Marlén von Kunhardt zeigen Ihnen diesem Buch anhand simpler und…

Schlank und fit im Flug - hüpfend Fett verbrennen, entgiften, Figur straffen, gute Laune tanken Mini-Trampolin Buchinformationen: Marion GrillparzerSeiten: 129ISBN: 97837742624472008 GU Umschlagtext: Ihr Sprung in die Leichtigkeit des SeinsHeben Sie ab, überwinden Sie die Schwerkraft, genießen Sie ein neues, unbeschwertes Lebensgefühl.Trampolin-Springen ist effektiv...Hüpfend trainieren Sie Muskeln und Stoffwechsel, lassen die Pfunde schmelzen, pushen geistige Leistung und Glücksgefühle.... und praktischDas Mini-Trampolin ist für fast jeden geeignet, auch in kleinen Wohnungen machbar, flexibel im Alltag einzubauen: Sie können nach Lust und…

Mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie nach der Methode von Zhi Chang Li Nie mehr müde Buchinformationen: Inka JochumSeiten: 62ISBN: 34850089662004 nymphenburger Umschlagtext: Müdigkeit ist eine Folge mangelnder Durchblutung und nicht frei fließender Lebensenergie. Die hier vorgestellten Übungen stammen aus der Praxis chinesischer Energiearbeit, dem Stillen Qi Gong. Sie vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Dadurch wird die Yin- und Yang-Energie im gesamten Körper harmonisiert. Müdigkeit ist für Sie kein Thema mehr. Sie fühlen sich…

Das Rundum-Programm für Ihre geistige Fitness Forever Clever Buchinformationen: Thomas DrachIrmtraud SchmittSeiten: 239ISBN: 34780838262001 mvg Umschlagtext: Das Rundum-Programm für Ihre geistige Fitness!Ein reger Geist ist unser wertvollstes Kapital, denn wer heute sein Leben planen und genießen möchte, muss sich immer flexibler den äußeren Umständen und Anforderungen anderer anpassen - egal ob im Job oder im Privatleben. Ein gutes Gedächtnis, mentale Frische, Intuition, Kreativität und Gesundheit sind für ein erfolgreiches und erfülltes Leben unabdingbar.Wenn sie voller Interesse und Begeisterung Augen, Nase,…

Ein Unfall der Natur und warum es dennoch funktioniert Das Gehirn Buchinformationen: David J. LindenSeiten: 316ISBN: 97834996250912011 Rowohlt Verlag Umschlagtext: EIN UNGEWÖHNLICHER BLICK IN UNSER GEHIRN«Es ist nicht etwa so, dass wir trotz des zusammengeschusterten, vom Schlingerkurs der Evolutionsgeschichte geformten Designs unseres Gehirns fundamental menschliche Gedanken hegen. Wir hegen sie vielmehr gerade aufgrund dieser Geschichte.» David J. Linden«Wie zufällig beantwortet Linden genau die Fragen, die dem Leser gerade in den Sinn kommen.» - Bild der Wissenschaft«Fesselnd und anschaulich.» - Die…

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Fit ohne Geräte Buchinformationen: Mark LaurenJoshua ClarkSeiten: 204ISBN: 97838688316652013 riva Umschlagtext: Das einfachste Fitnesskonzept aller ZeitenSeit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz vor. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu…