Sag nicht ja wenn du nein sagen willst

Selbstbewußtsein ist erlernbar!
Das Selbstbehauptungstraining des amerikanischen Psychotherapeuten Professor Herbert Fensterheim und seiner Ehefrau Jean Baer zeigt, wie man seine Persönlichkeit wahrt und sich durchsetzt im Beruf, in der Liebe, im Familienkreis und in der Gesellschaft. Lernen Sie, Ihr Vertrauen in die eigene Person zu festigen und Ihr Durchsetzungsvermögen zu stärken.

Gehen Sie Ihren Weg!

Auch wer nicht immer ja sagt, ist beliebt – und fühlt sich wohler.

Heutzutage ist es sehr wichtig, sich in der Arbeit, in der Familie und dem Partner gegenüber durchsetzen zu können. Wem nötiges Selbstvertrauen fehlt, wird sich nur schwer behaupten.

Doch Selbstbewußtsein ist trainierbar! Das Therapeutenehepaar Herbert Fensterheim und Jean Baer zeigt anhand vieler Fallbeispiele und Empfehlungen, wie man lernt, Selbstsicherheit in der Arbeit, in der Ehe, im Freundes- und Familienkreis aufzubauen und seinen Mitmenschen selbstbewußt gegenüberzustehen.

Das Programm wurde aus der Verhaltenstherapie entwickelt. Diese sucht nach den Maßnahmen, die sofort eine Veränderung herbeiführen und fragt nicht, wie die Psychotherapie, nur nach den Ursachen. Ein hilfreicher Ratgeber, um selbstbewußt zu werden und zu bleiben. Landen Sie mit beiden Beinen
im Leben!

Herbert Fensterheim ist Psychotherapeut und arbeitet mit seiner Frau Jean Baer zusammen.
Die Autoren leben in den USA.