Alltag im Griff

Mehr Freude am Leben, weniger Strapazen!

Das schaffe ich nie! Sprechen da Sie selbst? Oder flüstert Ihnen Uli, Ihr innerer Schweinehund, diesen Satz ein? Den ganzen Alltag unter einen Hut zu bringen, Ist für Uli viel zu anstrengend. Viel angenehmer ist es da, sich auf die faule Haut zu legen und einfach abzuwarten, was der Tag bringt. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie es schaffen, Ihre Vorhaben wirklich umzusetzen und mehr Lebensfreude zu gewinnen.

Zu Beginn lernen Sie Ihren persönlichen Begleiter richtig gut kennen – und erfahren, warum es manchmal Sinn macht, auf seine Einwände zu hören.

Praxisnahe Übungen und Beispiele helfen Ihnen, Ihren Schweinehund und sich selbst besser zu verstehen und alltägliche Aufgaben und Probleme in den Griff zu bekommen.

Alltagsstress von A-Z: Ob Haushalt, Entrümpeln, Fitness oder zwischenmenschliche Beziehungen – hier finden Sie für jede Baustelle in Ihrem Leben schweinehundsichere Lösungen.

Haben Sie mehr Spaß am Leben – zusammen mit dem inneren Schweinehund!