Keine Zeit und trotzdem Fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte

Buchinformationen:

Gert von Kunhardt
Marlen von Kunhardt
Seiten: 151
ISBN: 9783593383811
2007 Campus

Umschlagtext:

Hand aufs Herz: Haben Sie Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen? Die gute Nachricht: Das müssen Sie auch gar nicht. Denn wer sich beim Sport bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor!

Die bekannten Gesundheitstrainer Gert und Marlén von Kunhardt zeigen Ihnen diesem Buch anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie Sie Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können – ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren. Mit dem Minutentraining kann jeder im stressigen Arbeitsalltag fit und leistungsfähig bleiben!

»Deutschlands bekanntestes Gesundheitstrainer-Paar.« – Die Welt

»Willkommen in der Welt der eher bewegungsarmen Durchschnittsmenschen! Für Menschen wie uns haben Gert und Marlén von Kunhardt ein Herz.« – Werner Tiki Küstenmacher

Die Ruhe in Person

simplify your life

Persönlichkeitsentwicklung

Werte wirken Wunder

Die Regeln des Managements

Motivation

Ganzheitliches Augentraining

das Stress weg Buch

Die Macht der Disziplin

Finanzielle Freiheit

das Mentalprogramm

Mut zum Glücklichsein DVD Seminar

Selbstvertrauen in sieben Tagen

Der Luxus des einfachen Lebens

Hätte ich das mal früher gewusst!

Das Buch für Schüchterne

Partner gesucht

Wie man Freunde gewinnt

Pessimisten küsst man nicht

Die Gesetze des Denkens und Glaubens

Meine Ziele meine Ausreden und ich

Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen

Das Lotusblütenprinzip

Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs

Kleiner Seelenklempner

Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich

Ein Kurs in Selbstvertrauen

Und ich schaffe es doch!

Die sieben Wege zur Effektivität

Das-Lola-Prinzip

Nein

Warum Gedanken stärker sind als Medizin

Das neue Stroh im Kopf

Körperhaltung

Das Schlachtfeld der Gedanken

Gesund am Computer

Nicht auf meine Kosten

starkes Mindset

Sprachenlernen leichtgemacht

Einzigartig

Sehen - Ganzheitliches Augentraining

Stroh im Kopf

Aufwärts zum Erfolg

Mission Statement

Mind Power

zum Erfolg geboren

Mentales Erfolgstraining

MindStore

Die 100 Schritte zum Glücklichsein

Mindfuck das Coaching

The True You - Selbstdisziplin lernen

Hilfe bei Scheidung und Trennungt

Vom Wunsch zur Wirklichkeit

Macht was Ihr liebt!

Willst du normal sein oder glücklich?

Kopf schlägt Kapital

Lob der Disziplin

Hände hoch! Unterhalt!

Lebe deinen Traum

Kopf schlägt Potenzial

Wahre Liebe im Alltag

Selbstdarstellung und Selfmarketing

Mindfuck

Zeitmanagement

Nur nicht so schüchtern

1001 Wege zur Motivationssteigerung

Die nächste Billion

Ein neues Leben in sieben Tagen

Denken Sie Gross

Stärke

Worauf wartest du noch

Die Kunst des Gedankenlesens

Der Selbstheilungscode

Lass mal alles aus

Create your self

Ängste überwinden

Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen

keine Zeit und trotzdem Fit

Selbstbild

Networking

Die Wissenschaft des reichwerdens

Das Geheimnis des perfekten Tages

Der Weg des wahren Mannes

Das Geheimnis des Erfolgs

Warum wir lieben...

Tipping Point

Wie Sie Ihre Arbeit schaffen

Wie Lernen gelingt

Selbstvertrauen gewinnen

Alles reine Kopf Sache

Die Regeln des Lebens

Reichtum, den Du mit Geld nicht kaufen kannst

Eigenlob stimmt

Paare im Zeitstress

Wer sich viel zutraut wird viel leisten

Sie können haben was Sie wollen!

Der unsichtbare Einfluss Deines inneren Kindes

Das große Buch der guten Gedanken

Die Kunst, seine Berufung zu finden

Asshole

Die Regeln der Arbeit

Lebe mit Herz und Seele

Fuck it!

Meditation

Mindfuck Love

Das Geheimnis der Treue

Du bist Genug

Der Schlüssel zum Unterbewusstsein

Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums

Wenn morgen mein letzter Tag wär

Verantwortung tragen

Fight for Yourself

115 Ideen für ein besseres Leben

Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen

Superpower Atmung

Die Macht der Motivation

Glück & Erfolg sind Kopfsache

Lebe leicht und frei...

Freunde finden im 21. Jahrhundert

Das merk ich mir!

Positives Denken

Wenn ein Satz dein Leben verändert

Besser Denken - Besser Leben

Wer bist Du und was willst du

Erfolgsfaktor Selbstbewußtsein

Warum Tränen salzig schmecken

Ich krieg Dich

Erfolgreich durch Fokus und Konzentration

Die hohe Kunst Kontakte zu knüpfen

Auf einen Kaffee mit mir selbst

Warum wir lieben

Paartherapie für zu Hause

Konzentrative Entspannungstherapie

20 Minuten Pause

Selbstmanagement

Flow

Erfolgsfaktor gesunder Stolz

Die Angst vor Erfolg

Freunde finden und behalten

111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen

Endlich mehr Selbstwertgefühl

Shaolin

Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte

Ich will bleiben. Aber wie

Schnelles Denken, langsames Denken

Atemschulung

Alles Kopfsache

Ich kann das

Vergiss deine Brille

Asthma einfach wegatmen

Das Gehirn ein Unfall der Natur

Die bessere Hälfte

Selbstliebe

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls

Tu was dir gefällt

Progressive Muskelentspannung

Motiviere Dich selbst und die anderen!

Mentale Stärke

Du musst nicht von allen gemocht werden

Schüchternheit überwinden

Zeit ist Leben - Leben ist Zeit

Die Wissenschaft des Bewußtseins

30 Minuten für optimale Selbstorganisation

Selbst-Sabotage

Meine Reise zu mir selbst

Der Mensch Irrläufer der Evolution

Der Weg zum Wesentlichen

Fit ohne Geräte

Selbstvertrauen

Die Entscheidung liegt bei Dir

Mach Deinen Job

Selbstbestimmtes Lernen

Ich will Dir trauen. Aber wie

Gehirnflüsterer

Die 16 Lebensmotive

Trau dich-es ist dein Leben

Flirten

Perfektes Zeitmanagement in 7 Tagen

Alles kein Problem

Glück kommt selten allein

Die Leber wächst mit ihren Aufgaben

Eine Minute für mich

Generation Beziehungsunfähig

Einfach und effektiv Grübeln stoppen

Ich mach Dich glücklich

Motivaction

Die Möwe Jonathan

jetzt reichts mir aber!

Die sieben Irrtümer der Männer

Das Autogene Training

Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg

Freu Dich des Lebens!

Flow im Beruf

Mini-Trampolin

Hilfe, ich bin zu nett

Zeitmanagement für Faule

Leben Lieben Lernen

Die Macht der Gewohnheit

Lass Los, was dir Sorgen macht

Liebe lieber einzigartig

Buy Ology

Mit Freude leben

Ich mach Dich Selbstbewusst

Weck den Sieger in Dir

Unbox your Relationship!

Ich denke also spinn ich

Das Robbins Power Prinzip

Vertrauen zu sich selbst gewinnen

Alltag im Griff

Nie mehr müde

Denken Sie neu

Die Kraft positiven Denkens

Der längere Atem

Stell Dir vor

Nicht so schüchtern!

Jahresplan

Keine Ausreden

Elan, Erfolg und Energie

Mach mich glücklich

Die Kraft der Motivation

Über die Kunst, alleine zu sein

Emotionale Inelligenz

Hört auf zu arbeiten!

Entschleunigung im Alltag

Ab heute krängt mich niemand mehr

Kontakt finden

Ohne Geräte

Forever Clever

Megatrends

So stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein

Leise Menschen - starke Wirkung

Die dynamischen Gesetze des Reichtums

Wenn Sie wüssten, was Sie können

Bewertung

Gesamt

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Informationsgehalt

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Lesbarkeit

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Erwartung erfüllt

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Buchlänge

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Nutzen

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Fazit:

folgt

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Träumen – Wagen – Tun

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