Strategien der Selbstheilung

Aus eigener Kraft gesund werden

Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil der Molekularmediziner und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert – und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt:

In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroffene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren – bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet.

Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv!

Der Weg zur Selbstheilung

1. Augen auf und „Ja!“ sagen
Wir können die Augen so fest verschließen, dass wir das Übergewicht, die geschwollenen Gelenke und sogar hervortretende Tumoren nicht sehen. Doch irgendwann kommt die Krise. Sie wird zur Chance, wenn der Kranke aufsteht und sein Leben in die eigene Hand nimmt.

2. Das Steuer in die Hand nehmen
Die Verantwortung für die eigene Gesundheit, die eigene Heilung zu übernehmen, das heißt vor allem: umdenken. Einen neuen, unverstellten Blick werfen auf die Schulmedizin mit ihrem festgefahrenen Glauben an Pillen und künstliche Hüften.

3. Unterstützer suchen
Bei gravierenden Erkrankungen wie Krebs, Rheuma oder chronischen Schmerzen ist ein unterstützendes Netzwerk aus guten Freunden, Familienangehörigen, anderen aktiv kämpfenden Betroffenen und guten Ärzten wichtig.

4. Jetzt: Umsteuern!
Jetzt geht es darum, dem Leben eine neue Richtung zu geben: Umsteuern in Sachen Ernährung, Bewegung und Gedanken.

5. Sicher auf dem richtigen Weg bleiben
Konsequent auf dem Kurs Richtung Heilung zu bleiben, das kann im Alltag zu einer enormen Herausforderung werden. Zum Glück gibt es da ein paar sehr hilfreiche Tricks, mit denen man sicher auf Kurs bleiben kann.

6. Flagge zeigen
Oft reagiert das Umfeld, wenn sich jemand verändert. Aus dem ausgetretenen Pfad ausschert, plötzlich andere Gewohnheiten hat. Und dabei offensichtlich auch noch gesund wird! Gut zu wissen, wie man pikierten Psychologen, beleidigten Nachbarn und besorgten Verwandten Paroli bietet.

7. Ankommen
Wer es bis zu diesem Schritt geschafft hat, ist auf dem Weg der Heilung ein gutes Stück weiter gekommen. Vielleicht sogar angekommen. Gesund geworden. Oder er hat sich arrangiert. Lebt nicht mehr gegen seine Krankheit, auch nicht trotz seiner Krankheit, sondern eben damit.

Dr. med. Ulrich Strunz, Jahrgang 1943, verheiratet, zwei Kinder

• praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe
• entwickelte das forever-young – Erfolgsprogramm für körperliche und geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• schuf mit dem Konzept der Frohmedizin effektive Strategien gegen die häufigsten Zivilisationskrankheiten
• gehörte in seiner Altersklasse zur weltspitze der Triathleten
• begeisterte in Vorträgen, Seminaren und zahlreichen TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes und schlankes Leben …

… und überrascht sie täglich mit spannenden News aus der Welt der modernen Medizin.