Was der Körper wirklich braucht

Nehmen Sie Vitaminpulver, Magnesium-Brausetabletten, oder Spargelpräparate?

Sind Sie damit in die Konsumfalle getappt oder profitiert Ihr Körper wirklich davon?

Die Werbung versucht uns permanent davon zu überzeugen, dass wir zu ungesund leben, unsere Nahrung zu wenig Nährstoffe hat und wir unbedingt zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen müssen.

Welche Aussagen stimmen wirklich und was steckt hinter den Werbebotschaften und den zitierten Studien auf Verpackungen und in Inseraten?

Dieses Buch gibt Ihnen offene Antworten und beschäftigt sich schonungslos mit dem Sinn und Unsinn der Nahrungsergänzungsmittel, Vitamintabletten und Pseudoprodukten. Sie erfahren, was Ihr Körper wirklich braucht, in welchen Phasen zusätzliche Produkte empfehlenswert sind, welche Lebensumstände mögliche Mängel begünstigen und welche Mittel Sie sich getrost sparen können.

Gesundheit bekommt man nicht im Handel sondern durch den Lebenswandel. – Sebastian Kneipp (1821-1897)

Nicht überall wo „gesund“ d’raufsteht, ist auch Gesundes d’rin!

Ziel dieses Buchs ist es Ihnen zu zeigen, wo Ihre normale Ernährung ausreicht und wo Ergänzungsmittel sinnvoll sind. Anhand von Fakten vermittelt Ihnen das Buch ein Gespür für Ihren Körper und seine Bedürfnisse. Das einzigartige Erdbeersystem geleitet Sie rasch durch die Flut an Stoffen, die Ihnen die Werbung einreden möchte.

Mag. Markus Minoggio studierte Ernährungswissenschaften an der Universität Wien. Nach Forschungsaufenthalten an der Mailänder Universität und am Consiglio Nazionale delle Ricerche (CNR) ist er derzeit als Analytiker in einem Pharmakonzern in Wien tätig. Als aktiver Sportler gilt sein Interesse u. a. der Ernährung im Bereich des Sports und den Umständen einer ausgeglichenen Lebensweise. Er ist darüber hinaus Nordic Walking Instruktor und Autor von Fachbüchern und Wissenschaftlichen Publikationen.