Wie Du wirklich abschalten lernst

Lass mal alles aus!

Buchinformationen:

  • Cordula Nussbaum
  • Seiten: 200
  • ISBN: 9783869369396
  • 2019 Gabal

Umschlagtext:

DER GROSSE NUTZEN KLEINER AUSZEITEN

Abschalten, loslassen, auftanken – kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Wir sind ständig „0n” – rund um die Uhr erreichbar, informiert, vernetzt. Mit fatalen Folgen: Körper, Geist und Seele finden kaum noch echte Erholung und immer mehr Menschen werden krank. Dabei ist es so wichtig, ab und zu die Pause-Taste zu drücken – sowohl am Computer oder Smartphone als auch mental.

Cordula Nussbaum zeigt, wie wir lernen, wieder stärker auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns um unser Wohlbefinden zu kümmern. Mit wenigen Kniffen schaffen wir mehr Ruhe, Fokus, Erholungsphasen und Zufriedenheit. Mit dem Ziel, ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu führen.

Cordula Nussbaum, langjährige Wirtschaftsjournalistin und Bestseller-Autorin, begeistert und inspiriert Menschen mit ihren Impulsen zum persönlichen Erfolg. Ihr Podcast „Kreatives Zeitmanagement“ hat weltweit mehr als zwei Millionen Downloads und rangiert unter den TOP-Erfolgs-Podcasts. Die Vorträge der humorvollen Rednerin im In- und Ausland besuchen bis zu 1000 Teilnehmer und Unternehmen schätzen ihre Expertise als Trainerin und Coach.

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