Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit
Der Selbstheilungscode

Buchinformationen:
- Prof. Dr. med. Tobias Esch
- Seiten: 336
- ISBN: 9783442222452
- 2018 Goldmann
Umschlagtext:
IHRE GESUNDHEIT BRAUCHT SIE
Gibt es einen Weg, chronische Krankheiten ohne Tabletten und Operationen erfolgreich zu überwinden? Geht es nach dem Allgemeinarzt und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Tobias Esch, lautet die Antwort eindeutig: ja. Der Schlüssel hierfür liegt in der faszinierenden Fähigkeit unseres Körpers zur Selbstheilung. Was wir tun können, um dieses großartige Potenzial abzurufen, verrät Esch ebenso anschaulich wie konkret: indem wir uns unter anderem in Gelassenheit üben, unsere Mahlzeiten bewusst genießen oder in Verbundenheit miteinander leben. Kurzum: ein Leben führen, das von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit geprägt ist – den Fundamenten der Selbstheilung.
In Jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Prof. Dr. med. Tobias Esch hat sich Intensiv mit diesem Phänomen beschäftigt und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er, wie selbst chronische Krankheiten durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind, und gibt Anregungen, was Sie für sich, Ihren Körper und Ihre Seele tun können.
Autor
Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Allgemeinmediziner, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Seit vielen Jahren untersucht er, u. a. an der Harvard Medical School und an der Berliner Charite, wie Selbstheilung funktioniert und welche Potenziale außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar für die Gesundheit genutzt werden können. Seit 2016 ist er Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/ Herdecke.
Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Allgemeinmediziner, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Seit vielen Jahren untersucht er, u. a. an der Harvard Medical School und an der Berliner Charite, wie Selbstheilung funktioniert und welche Potenziale außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar für die Gesundheit genutzt werden können. Seit 2016 ist er Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/ Herdecke.

Wer sich viel zutraut wird viel leisten

Selbstbild

Trau dich-es ist dein Leben

Verantwortung tragen

Leise Menschen - starke Wirkung

Flow

Zeit ist Leben - Leben ist Zeit

Meine Reise zu mir selbst

Du bist Genug

Mut zum Glücklichsein DVD Seminar

Nie mehr müde

Erfolgreich durch Fokus und Konzentration

Nur nicht so schüchtern

Der unsichtbare Einfluss Deines inneren Kindes

Die Gesetze des Denkens und Glaubens

Selbstvertrauen

Das Geheimnis des perfekten Tages

Motivation

Nicht auf meine Kosten

das Mentalprogramm

Jahresplan

Asthma einfach wegatmen

Ein Kurs in Selbstvertrauen

Emotionale Inelligenz

20 Minuten Pause

Das Robbins Power Prinzip

Warum wir lieben

Progressive Muskelentspannung

Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums

Die Kraft positiven Denkens

Stärke

Glück & Erfolg sind Kopfsache

Willst du normal sein oder glücklich?

Selbstbestimmtes Lernen

Stroh im Kopf

Zeitmanagement für Faule

Die dynamischen Gesetze des Reichtums

Einfach und effektiv Grübeln stoppen

Ganzheitliches Augentraining

Buy Ology

Ohne Geräte

Partner gesucht

Gesund am Computer

Mini-Trampolin

Selbstvertrauen in sieben Tagen

Schüchternheit überwinden

Freunde finden und behalten

Ich kann das

Mission Statement

Wer bist Du und was willst du

Die Regeln der Arbeit

Superpower Atmung

Der Mensch Irrläufer der Evolution

Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen

Die Angst vor Erfolg

Hört auf zu arbeiten!

Lebe mit Herz und Seele

Worauf wartest du noch

simplify your life

Elan, Erfolg und Energie

Meine Ziele meine Ausreden und ich

Die Regeln des Managements

Die Entscheidung liegt bei Dir

Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs

Der längere Atem

Mind Power

Eigenlob stimmt

Warum wir lieben...

Stell Dir vor

Lebe leicht und frei...

Die Kraft der Motivation

Der Schlüssel zum Unterbewusstsein

Keine Ausreden

Das Geheimnis des Erfolgs

Networking

Warum Gedanken stärker sind als Medizin

Die hohe Kunst Kontakte zu knüpfen

Megatrends

Wahre Liebe im Alltag

Selbst-Sabotage

Das Geheimnis der Treue

Hilfe, ich bin zu nett

Wenn Sie wüssten, was Sie können

Die Kunst, seine Berufung zu finden

Das merk ich mir!

Glück kommt selten allein

Denken Sie Gross

Wie Lernen gelingt

Lass mal alles aus

Die 100 Schritte zum Glücklichsein

Lass Los, was dir Sorgen macht

Schnelles Denken, langsames Denken

Macht was Ihr liebt!

Tipping Point

111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen

Warum Tränen salzig schmecken

jetzt reichts mir aber!

Wenn ein Satz dein Leben verändert

MindStore

Tu was dir gefällt

Kontakt finden

Endlich mehr Selbstwertgefühl

Selbstliebe

Zeitmanagement

Perfektes Zeitmanagement in 7 Tagen

Aufwärts zum Erfolg

Selbstvertrauen gewinnen

Auf einen Kaffee mit mir selbst

Mach mich glücklich

das Stress weg Buch

Die 16 Lebensmotive

Kopf schlägt Potenzial

Asshole

Entschleunigung im Alltag

Die Möwe Jonathan

Die Wissenschaft des Bewußtseins

Der Weg des wahren Mannes

Selbstmanagement

Ängste überwinden

Das Buch für Schüchterne

Mach Deinen Job

Fit ohne Geräte

keine Zeit und trotzdem Fit

Reichtum, den Du mit Geld nicht kaufen kannst

Sie können haben was Sie wollen!

Die Kunst des Gedankenlesens

Ein neues Leben in sieben Tagen

The True You - Selbstdisziplin lernen

Lebe deinen Traum

Kopf schlägt Kapital

Vom Wunsch zur Wirklichkeit

Hätte ich das mal früher gewusst!

Persönlichkeitsentwicklung

Die bessere Hälfte

Das-Lola-Prinzip

Das Schlachtfeld der Gedanken

Der Luxus des einfachen Lebens

Und ich schaffe es doch!

Pessimisten küsst man nicht

Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen

Eine Minute für mich

Fuck it!

Die Macht der Disziplin

Werte wirken Wunder

Sehen - Ganzheitliches Augentraining

Die Macht der Motivation

Ich mach Dich Selbstbewusst

Konzentrative Entspannungstherapie

Die sieben Irrtümer der Männer

Besser Denken - Besser Leben

Hilfe bei Scheidung und Trennungt

Flirten

Generation Beziehungsunfähig

Mentales Erfolgstraining

30 Minuten für optimale Selbstorganisation

Das Lotusblütenprinzip

So stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein

Weck den Sieger in Dir

Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen

Alltag im Griff

Gehirnflüsterer

Die Regeln des Lebens

Der Weg zum Wesentlichen

Sprachenlernen leichtgemacht

Kleiner Seelenklempner

Die Ruhe in Person

Erfolgsfaktor Selbstbewußtsein

1001 Wege zur Motivationssteigerung

Alles kein Problem

Denken Sie neu

Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg

Das Gehirn ein Unfall der Natur

Nein

Nicht so schüchtern!

Einzigartig

Mit Freude leben

Shaolin

Wenn morgen mein letzter Tag wär

Selbstdarstellung und Selfmarketing

Das große Buch der guten Gedanken

Ab heute krängt mich niemand mehr

Mentale Stärke

Hände hoch! Unterhalt!

Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte

Ich mach Dich glücklich

Die sieben Wege zur Effektivität

Alles Kopfsache

Finanzielle Freiheit

Paartherapie für zu Hause

Die Leber wächst mit ihren Aufgaben

Liebe lieber einzigartig

Create your self

Meditation

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls

Lob der Disziplin

Leben Lieben Lernen

Vergiss deine Brille

Mindfuck das Coaching

Forever Clever

Wie man Freunde gewinnt

Das Autogene Training

Motivaction

Wie Sie Ihre Arbeit schaffen

Ich denke also spinn ich

Positives Denken

Über die Kunst, alleine zu sein

Die Macht der Gewohnheit

Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich

Freu Dich des Lebens!

Paare im Zeitstress

Ich will Dir trauen. Aber wie

Mindfuck

Vertrauen zu sich selbst gewinnen

Fight for Yourself

Atemschulung

zum Erfolg geboren

starkes Mindset

Flow im Beruf

Mindfuck Love

Der Selbstheilungscode

Ich krieg Dich

Erfolgsfaktor gesunder Stolz

Du musst nicht von allen gemocht werden

115 Ideen für ein besseres Leben

Motiviere Dich selbst und die anderen!

Freunde finden im 21. Jahrhundert

Die Wissenschaft des reichwerdens

Ich will bleiben. Aber wie

Körperhaltung

Das neue Stroh im Kopf

Unbox your Relationship!

Die nächste Billion

Alles reine Kopf Sache
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