Superpower Atmung

Die Atmung spielt eine fundamentale Rolle für das Leben und die Bedeutung dieser Sauerstoffzufuhr für den eigenen Körper ist allgemein bekannt. Doch nur sehr wenigen Menschen ist wirklich bewusst, welche Auswirkungen das Atmen insgesamt auf das körperliche und geistige Wohlbefinden sowie die Gesundheit hat. Denn hier spielen eine Vielzahl von Faktoren eine Rolle, die man erst einmal kennen muss.

Deshalb erfahren Sie in diesem umfassenden Buch alle Grundlagen der Atmung, die Sie kennen sollten und welche typischen Fehler es zu vermeiden gilt. Dies beinhaltet die einfache Funktion der Atmung und welchen Nutzen sie hat. Des Weiteren erfahren Sie unter anderem, welche Auswirkungen Ihre persönlichen Atemgewohnheiten haben und welche Unterschiede es zwischen dem Atmen mit der Nase und dem Mund gibt. Der Kern dieses Werkes fliegt jedoch in der Verbesserung ihrer Atmung, um so dauerhaft die Lebensqualität zu steigern. Deshalb bieten Ihnen die renommierten Osteopathen Knop und Niehaus bewährte Methoden und Techniken, die Sie sofort selbst zu Hause umsetzen können.