Vitaminreich essen – gesund bleiben.
Die praktische Einkaufshilfe mit allem, was Sie über Vitamine wissen sollten.
GU Kompaß Vitamine
![](https://ws76.de/wp-content/uploads/2018/12/GU-Kompaß-Vitamine.jpg)
Buchinformationen:
- Ulla Unger-Göbel
- Seiten: 96
- ISBN: 3774254052
- 1992 Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Umschlagtext:
- Vitaminreich essen – gesund bleiben.
- Der Vitamin-Gehalt unserer Lebensmittel
- 10.000 Werte auf einen Blick
- Die praktische Einkaufsfilfe mit allem, was Sie über Vitamine wissen sollten.
- Die lebenswichtigen Vitamine unserer Lebensmittel auf einen Blick: Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Bitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Pantothensäure, Biotin, Vitamin B12, Vitamin C
- Übersichtliche Tabellen machen die Wahl der richtigen Lebensmittel leicht
- Wissenswertes über Vitamine, Vitamin-Bedarf, Vitamin-Mangel und mögliche Gefahren durch Vitamin-Präparate
- Erarbeitet nach DGE-Richtlinien
![Die Vitamin Bibel](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_21bdedf28c9986b657837ffb7de7c3c1.jpg)
Die Vitamin Bibel
![Frohmedizin](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_983f20c05ac3e94f9d2ac8d65312e180.jpg)
Frohmedizin
![Risikofaktor Vitaminmangel](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_dbb482a47666e076a9ccfe6812b5aed5.jpg)
Risikofaktor Vitaminmangel
![Blut](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_1d7411e4653fbc09b0eff918f861cbd1.jpg)
Blut
![Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_f36fd1eeef6c5962ec77a1dcfb594c83.jpg)
Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
![Beta-Carotin](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_420508ca29adf6e09b4e130d799c9918.jpg)
Beta-Carotin
![Bio Selen](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_4df0f925fd7fe75afe30252743a1a016.jpg)
Bio Selen
![Mit Nahrungsmitteln Zucker reduzieren](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_a6dcea806a6c479cdc487c1addde588e.jpg)
Mit Nahrungsmitteln Zucker reduzieren
![Wie mache ich mich als Ernährungsberater selbständig](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_cc54673405acfdf17857c48fca27d687.jpg)
Wie mache ich mich als Ernährungsberater selbständig
![Vitamine & Co](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_24fb7eca3f56a5d94d2730c399b33318.jpg)
Vitamine & Co
![Mikronährstoffe sinvoll kombinieren](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_e754a0cc05106ea41458f05d3ae080cd.jpg)
Mikronährstoffe sinvoll kombinieren
![Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_8dbc926d7ec3adb2dda64e2994ddcc08.jpg)
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.
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Somatische Intelligenz
![So schützen Sie Ihre Gesundheit](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_4e85175d158eb3c57dce8dd9c6e7f473.jpg)
So schützen Sie Ihre Gesundheit
![Mir geht es gut](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_a6d7483fb354dc5a42d15131be8c1381.jpg)
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![Don t Go Veggie](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_4bff8fa43cbdf8eac9128f0b58948191.jpg)
Don t Go Veggie
![Sonnenschein für die Zelle](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_0c3b209d1aafd2fdbd4a28fba45db8ed.jpg)
Sonnenschein für die Zelle
![Wieso macht die Tomate dick](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_5991c8908a982e840549c2de7fd21d8b.jpg)
Wieso macht die Tomate dick
![Der Gen-Code](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_c0bbe52b5a7928c39c82195d7042f1a2.jpg)
Der Gen-Code
![Gesundheit aus Dosen](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_b8cd8a276a7c0d4022a720bfaf0ae3fa.jpg)
Gesundheit aus Dosen
![Fit durch Vitamine](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_4de5ae77df0ceabe32443a3cfb9da675.jpg)
Fit durch Vitamine
![Obst und Gemüse als Medizin](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_38577620f4ce703146204b0058b4882f.jpg)
Obst und Gemüse als Medizin
![Trink Wasser und bleib gesund](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_a328ae91736e77ff495d16e8e28988cc.jpg)
Trink Wasser und bleib gesund
![Essen lernen](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_19595ef37353b39440bacc78d24f513f.jpg)
Essen lernen
![Vitamine Vitamine!](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_59187a66c7a5ec68ba6a2ffa1eb67622.jpg)
Vitamine Vitamine!
![Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_8aa37e5c99cf69997a3787db9aff4916.jpg)
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
![Nahrungsergänzung](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_9350ea02cfedf9f1ef33a644cc0e6933.jpg)
Nahrungsergänzung
![Was der Körper wirklich braucht](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_02bb97ac7644c91e56bd102e3aea1690.jpg)
Was der Körper wirklich braucht
![Vitamine Mineralien und Co](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_f66f7454792f2646278321eb96dac947.jpg)
Vitamine Mineralien und Co
![Körpereigene Drogen](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_badc1f2c5f21567f6e0277c539fbb518.jpg)
Körpereigene Drogen
![Ihr persönliches Vitamin-Profil](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_d07b624b6eeadc65a49ce5eccf9803c0.jpg)
Ihr persönliches Vitamin-Profil
![Nahrungsergänzungsmittel Praxisbuch](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_5ad6ec6ebd8540bd33e50bf349f46517.jpg)
Nahrungsergänzungsmittel Praxisbuch
![Boeses Gemüse](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_68244d9ba99f43ba1375c9bd72acc7bf.jpg)
Boeses Gemüse
![warum macht die Nudel dumm?](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_2ac8a14e7e35aa0c59280a226ea7fbdd.jpg)
warum macht die Nudel dumm?
![Das Vitamin-Programm](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_d7c27f82f4a8a1b7f1e6472f09541c8f.jpg)
Das Vitamin-Programm
![Das große Buch der Vitamine](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_c37291e0b14cd313d2fc02b0021ebd2c.jpg)
Das große Buch der Vitamine
![Strategien der Selbstheilung](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_5df3eb9670d98d678b38ee48389688a5.jpg)
Strategien der Selbstheilung
![Vitamine Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_7a4cd418844702108857de3b8b09b3de.jpg)
Vitamine Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel
![Ist das gesund oder kann das weg](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_604694b9df580c7bd21b7d548f18e692.jpg)
Ist das gesund oder kann das weg
![Neugeboren durch Biostoffe](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_1ff5ad91ef78b43a7ada6863e28ea941.jpg)
Neugeboren durch Biostoffe
![Warum kennen Tiere keinen Herzinfarkt](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_e39e14b9eb590a6ae73fcef9c654aad8.jpg)
Warum kennen Tiere keinen Herzinfarkt
![Jeder kann gesund sein](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_94aef6aefe262b1bf2fd13110f0d3a84.jpg)
Jeder kann gesund sein
![Nahrungsergänzungsmittel- eine Orientierungshilfe](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_470f5219ccd81a0d85c07fa107dc22b5.jpg)
Nahrungsergänzungsmittel- eine Orientierungshilfe
![Fit durch gesunde Ernährung](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_a5abbbf6f53211a2c1d8c884498fe8aa.jpg)
Fit durch gesunde Ernährung
![Vitamine die bessere Medizin](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_ca9dd7b39411b189347c15b724166c63.jpg)
Vitamine die bessere Medizin
![Die Ernährungslüge](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_f8d2adacbe4518e64ea9d10f6554d6a9.jpg)
Die Ernährungslüge
![GU Kompaß Vitamine](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_3b7e34543a2e57457e7a2c3e4749d8fe.jpg)
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![Das Geheimnis der erotischen Intelligenz](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_dae00e0e3b94e1cedccf5c96fdb52482.jpg)
Das Geheimnis der erotischen Intelligenz
![Ernährungslehre](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_0ab4c5820004b13b9cc0fe1d5bbf15a2.jpg)
Ernährungslehre
![Handbuch Nährstoffe](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_3ceb15e17c253b376d66ba937a473cc4.jpg)
Handbuch Nährstoffe
![Der Ernährungskompass](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_31a1e01addfb1a70cd69146075251d3c.jpg)
Der Ernährungskompass
![Alles über Vitamine](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_d11b78b0a9d9fd49ca1673f53e0aa4c6.jpg)
Alles über Vitamine
![Prost Mahlzeit!](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_135f3deb587432e0a979418a65b71940.jpg)
Prost Mahlzeit!
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Nahrungsergänzungsmittel - das Buch für eine ausgewogene Ernährung
![neue Wunder der Heilung](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_9c7d187bacbc4f0ce680481c9a6dd7bc.jpg)
neue Wunder der Heilung
![Vitamine und Nahrungsergänzung für Anfänger](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_2ab10f40dc9fd2a1809b8a943dc07726.jpg)
Vitamine und Nahrungsergänzung für Anfänger
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Mikronährstoff-Coach
![Vitamine](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_aca351cdc6e0e072cfd7d31e445c897c.jpg)
Vitamine
![Handbuch Nahrungsergänzung](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_116beba605c6de05c7359b6c0f6d2538.jpg)
Handbuch Nahrungsergänzung
![die Aminorevolution](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_55945e7bbfb1757fd1cc9c03bd723235.jpg)
die Aminorevolution
![Vitamin-Lexikon](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_073d1585ed5efb5112a7d536c66df9f7.jpg)
Vitamin-Lexikon
![Mineralien das Erfolgsprogramm](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_edd148c37930b3701b6262584faedde9.jpg)
Mineralien das Erfolgsprogramm
![Vitamine, Spurenelemente und Minerale](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_666520b8f92e7dc31be69000d32d72bc.jpg)
Vitamine, Spurenelemente und Minerale
![Nahrungsergänzungsmittel](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_96a08b815ce959f8f4ae5e1ab461ca8f.jpg)
Nahrungsergänzungsmittel
![Das Geheimnis der Gesundheit](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_4b78ad1655f511c337940184d74dba02.jpg)
Das Geheimnis der Gesundheit
![Vitaminschock](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_4f67481b1b620e67f5511b33ac534cc7.jpg)
Vitaminschock
![Heißhunger ist gesund](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_54045acbf6762f2883fa97fadfd2d925.jpg)
Heißhunger ist gesund
![die neue Vitamin-Bibel](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_273e6d0d6e0b8a3c87732e6226d104f7.jpg)
die neue Vitamin-Bibel
![Mikronährstoffe](http://ws76.de/wp-content/uploads/ewpt_cache/100x120_79_1_c_FFFFFF_0fcadb7c6bcdcf68bfba096584899ff4.jpg)
Mikronährstoffe
Bewertung
Gesamt
0/5
Informationsgehalt
0/5
Lesbarkeit
0/5
Erwartung erfüllt
0/5
Buchlänge
0/5
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0/5
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