Besser Grübeln

Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking

Besser Grübeln

Buchinformationen:

  • Judith Werner
  • Seiten: 207
  • ISBN: 9783466373437
  • 2025 Kösel

Umschlagtext:

AUSGEGRÜBELT!
Was wirklich gegen Overthinking hilft

Grübelschleifen rauben Kraft und sind ungesund. »Gedankenstopp« heißt da das Wundermittel, das uns der Self-Heip-Markt verordnen will. Doch wenn wir auf Knopfdruck aufhören könnten im Kreis zu denken, würden wir das nicht ohnehin tun? Und viel mehr noch: Sollten wir das überhaupt?

Philosophin Judith Werner sagt nein. Denn alles stummzuschalten, was die Gedanken kreisen lässt, hält uns nur vom Lösen unserer Probleme ab. Und das hat nicht zuletzt auch eine gesellschaftliche Dimension. Wir sollten lieber lernen besser, statt weniger zu denken – und genau damit das Overthinking in Schach halten.

»Ein erhellender Streifzug durch die geballten Denk-Hacks der Philosophiegeschichte, der uns hilft, klüger zu denken.« – LAURA FRÖHLICH Autorin und Expertin für Mental Load
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Fit ohne Geräte
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Hätte ich das mal früher gewusst!
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Die dynamischen Gesetze des Reichtums
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Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen
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Schüchternheit überwinden
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Besser Fühlen
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Über sich hinauswachsen
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Stroh im Kopf
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Der geile Scheiss vom Glücklichsein
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Lob der Disziplin
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Kleiner Seelenklempner
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Du bist Genug
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Forever Clever
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Wenn ein Satz dein Leben verändert
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Mentales Erfolgstraining
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Konzentrative Entspannungstherapie
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Der Resilienzkompass
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Buy Ology
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Freunde finden und behalten
Freunde finden und behalten
Ich will bleiben. Aber wie
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Selbstdarstellung und Selfmarketing
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Vom Wunsch zur Wirklichkeit
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Mind Power
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Trau dich-es ist dein Leben
Trau dich-es ist dein Leben
Glück & Erfolg sind Kopfsache
Glück & Erfolg sind Kopfsache
Selbstmanagement
Selbstmanagement
Die Kunst des Gedankenlesens
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Tipping Point
Tipping Point
Das Schlachtfeld der Gedanken
Das Schlachtfeld der Gedanken
Hört auf zu arbeiten!
Hört auf zu arbeiten!
Das-Lola-Prinzip
Das-Lola-Prinzip
Wenn Sie wüssten, was Sie können
Wenn Sie wüssten, was Sie können
Warum wir lieben
Warum wir lieben
Wie Lernen gelingt
Wie Lernen gelingt
Hilfe bei Scheidung und Trennungt
Hilfe bei Scheidung und Trennungt
Die Kunst der Improvisation
Die Kunst der Improvisation
Sprachenlernen leichtgemacht
Sprachenlernen leichtgemacht
Ein neues Leben in sieben Tagen
Ein neues Leben in sieben Tagen
Hände hoch! Unterhalt!
Hände hoch! Unterhalt!
Werte wirken Wunder
Werte wirken Wunder
Der längere Atem
Der längere Atem
Alles reine Kopf Sache
Alles reine Kopf Sache
Mindfuck
Mindfuck
Zeit ist Leben - Leben ist Zeit
Zeit ist Leben - Leben ist Zeit
Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg
Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg
Warum wir lieben...
Warum wir lieben...
Die sieben Irrtümer der Männer
Die sieben Irrtümer der Männer
Kopf schlägt Potenzial
Kopf schlägt Potenzial
blockaden lösen
blockaden lösen
Ängste überwinden
Ängste überwinden
Paartherapie für zu Hause
Paartherapie für zu Hause
Eigenlob stimmt
Eigenlob stimmt
Ich krieg Dich
Ich krieg Dich
5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen
5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen
Eine Minute für mich
Eine Minute für mich
Networking
Networking
Die Kraft der Motivation
Die Kraft der Motivation
Stell Dir vor
Stell Dir vor
Die 16 Lebensmotive
Die 16 Lebensmotive
Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen
Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen
Du musst nicht von allen gemocht werden
Du musst nicht von allen gemocht werden
Nur nicht so schüchtern
Nur nicht so schüchtern
Das Geheimnis des Erfolgs
Das Geheimnis des Erfolgs
Das Autogene Training
Das Autogene Training
Mit Freude leben
Mit Freude leben
Ein neues Ich
Ein neues Ich
Besser Denken - Besser Leben
Besser Denken - Besser Leben
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
Ich will Dir trauen. Aber wie
Ich will Dir trauen. Aber wie
Finanzielle Freiheit
Finanzielle Freiheit
Denken Sie neu
Denken Sie neu
Und ich schaffe es doch!
Und ich schaffe es doch!
Die Regeln des Lebens
Die Regeln des Lebens
Mindfuck Love
Mindfuck Love
Lebe mit Herz und Seele
Lebe mit Herz und Seele
30 Minuten für optimale Selbstorganisation
30 Minuten für optimale Selbstorganisation
Nicht so schüchtern!
Nicht so schüchtern!
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
Die Angst vor Erfolg
Die Angst vor Erfolg
Selbstvertrauen in sieben Tagen
Selbstvertrauen in sieben Tagen
Mach mich glücklich
Mach mich glücklich
das Mentalprogramm
das Mentalprogramm
Selbst-Sabotage
Selbst-Sabotage
Die Entscheidung liegt bei Dir
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Motiviere Dich selbst und die anderen!
Motiviere Dich selbst und die anderen!
Pessimisten küsst man nicht
Pessimisten küsst man nicht
starkes Mindset
starkes Mindset
Ganzheitliches Augentraining
Ganzheitliches Augentraining
Die Wissenschaft des Bewußtseins
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Das Geheimnis des perfekten Tages
Das Geheimnis des perfekten Tages
Ich muss gar nichts, ausser glücklich sein
Ich muss gar nichts, ausser glücklich sein
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Jahresplan
Jahresplan
Selbstvertrauen
Selbstvertrauen
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung
Asthma einfach wegatmen
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Flirten
Flirten
Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich
Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich
Ein Kurs in Selbstvertrauen
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Vergiss deine Brille
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Denken Sie Gross
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115 Ideen für ein besseres Leben
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jetzt reichts mir aber!
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Gehirnflüsterer
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Ich kann das
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Das Geheimnis der Treue
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Ist was ich will - was ich will
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Meine Ziele meine Ausreden und ich
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Persönlichkeitsentwicklung
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Liebesgedöns
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Lass Dir nicht alles gefallen
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Einzigartig
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Leise Menschen - starke Wirkung
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Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte
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Flow
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Wie Sie Ihre Arbeit schaffen
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Schnelles Denken, langsames Denken
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Nicht auf meine Kosten
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Ohne Geräte
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8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte
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Shaolin
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