neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration
zwei Wochen Erfolgsplan für einen fitten Kopf
mit Gehirntraining, Entspannungstechniken und Brainfood
Das Mentalprogramm

Buchinformationen:
- Dr. Ulrich Strunz
- Seiten: 367
- ISBN: 3453872673
- 12005 Heyne
Umschlagtext:
vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
- warum leben Dirigenten am längsten?
- weshalb spürt ein Fakir keinen schmerz?
- warum sind Zen-Mönche so glücklich?
- ist Günther Jauch der klügste deutsche?
Diese Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken.
Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert – und ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.
Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neuesten Stand der Hirnforschung. Das Ziel seiner wie immer unterhaltsamen – Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag.
Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und
Kreativität münden in ein Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness.
Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.
Das Gehirn – nichts verblüfft mehr
Werfen sie einen Blick in die wunderbare Welt in unserem Kopf
wissen, denken & fühlen
- die verblüffende Kraft der Gedanken
- mindness viel besser als jede Pille
- warum der IQ-Test veraltet ist
- Botenstoffe für Stimmung und Kreativität
Anti-Aging für den Kopf
- use it or lose it – Training hält den Kopf fit
- Bewegung lässt Hirnzellen wachsen
- Brainfood – das beste Futter für die Intelligenz
- was Hänschen nicht lernt, lernt Hans allemal
moderne Hirnforschung
- das große Rätsel Bewusstsein
- die acht Säulen der Intelligenz
- so blicken Forscher ins Gehirn
Höhenflüge für den Geist – das 2-Wochen-Mental-Programm
- Übungen, Brainfood, Gehirnjogging, Bewegung für einen ewig jungen, leistungsfähigeren Kopf.
81 Intelligenzhäppchen von a bis z
entdecken sie ihre mentalen Fähigkeiten und machen sie mehr daraus
die Weisheit kann man mit dem Löffel essen
- Vitamine gegen die Vergesslichkeit
- Brainfood für den fitten Kopf
- Kaffee die Droge der dichter und Denker
Muskeln ackern für Ideen
- Marathon – der Weg zu anderen zielen
- Fitnesshäppchen für Kopfmenschen
- jonglieren das ideale Kopfballtraining
Entspannung macht klug und glücklich
- kleine Wunder: Alphazustand, Hypnose & Trance
- Intuition die Gabe der Genies
- lach-yoga – Medizin für Kopf und Körper
- Zen – danebenzielen und trotzdem treffen
Lust auf eine runde gehirn-jogging?
- abschreiben macht klug
- kreativ durch divergentes denken
- wie man sich Zahlen, Namen und Listen merkt
unbedingt ausprobieren!
- formel-1-reflex
- per Murmeltechnik in Minuten-Tiefschlaf
- durch visualisieren jeden Wunsch erfüllen

Die nächste Billion

Selbstvertrauen

Das große Buch der guten Gedanken

Ich mach Dich Selbstbewusst

Lass mal alles aus

Selbstvertrauen in sieben Tagen

Emotionale Inelligenz

Der Selbstheilungscode

Ein Kurs in Selbstvertrauen

Nie mehr müde

Macht was Ihr liebt!

Schüchternheit überwinden

Stroh im Kopf

Ich will Dir trauen. Aber wie

Gesund am Computer

Alltag im Griff

Die Regeln des Lebens

Die Leber wächst mit ihren Aufgaben

Nein

Das neue Stroh im Kopf

Der Schlüssel zum Unterbewusstsein

Körperhaltung

Freunde finden im 21. Jahrhundert

Die Möwe Jonathan

Du bist Genug

Die Wissenschaft des reichwerdens

Der Mensch Irrläufer der Evolution

Kopf schlägt Potenzial

Selbstliebe

Der unsichtbare Einfluss Deines inneren Kindes

Lebe deinen Traum

Die sieben Irrtümer der Männer

Freunde finden und behalten

Zeitmanagement

Reichtum, den Du mit Geld nicht kaufen kannst

Selbst-Sabotage

Alles reine Kopf Sache

Der Weg zum Wesentlichen

Vom Wunsch zur Wirklichkeit

Ein neues Leben in sieben Tagen

Atemschulung

Nicht auf meine Kosten

Zeitmanagement für Faule

Das Buch für Schüchterne

Generation Beziehungsunfähig

Mit Freude leben

Wie man Freunde gewinnt

Warum wir lieben...

Mach mich glücklich

das Mentalprogramm

das Stress weg Buch

Meine Ziele meine Ausreden und ich

Stärke

starkes Mindset

Erfolgreich durch Fokus und Konzentration

Kontakt finden

Gehirnflüsterer

Fuck it!

Der längere Atem

So stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein

Selbstdarstellung und Selfmarketing

Willst du normal sein oder glücklich?

Wenn ein Satz dein Leben verändert

Kopf schlägt Kapital

Das Robbins Power Prinzip

Forever Clever

Einfach und effektiv Grübeln stoppen

Die Gesetze des Denkens und Glaubens

Persönlichkeitsentwicklung

Motivaction

Paare im Zeitstress

Mission Statement

Lob der Disziplin

Hilfe bei Scheidung und Trennungt

Ich kann das

Erfolgsfaktor Selbstbewußtsein

Vertrauen zu sich selbst gewinnen

Die hohe Kunst Kontakte zu knüpfen

Die Entscheidung liegt bei Dir

Motivation

Die 16 Lebensmotive

Megatrends

Alles kein Problem

Zeit ist Leben - Leben ist Zeit

Perfektes Zeitmanagement in 7 Tagen

Ohne Geräte

Aufwärts zum Erfolg

Buy Ology

Nur nicht so schüchtern

Mindfuck

Wie Lernen gelingt

Lebe mit Herz und Seele

Ab heute krängt mich niemand mehr

Erfolgsfaktor gesunder Stolz

Warum Tränen salzig schmecken

1001 Wege zur Motivationssteigerung

Nicht so schüchtern!

Der Luxus des einfachen Lebens

Denken Sie Gross

Und ich schaffe es doch!

Fit ohne Geräte

Motiviere Dich selbst und die anderen!

Schnelles Denken, langsames Denken

Endlich mehr Selbstwertgefühl

Die 100 Schritte zum Glücklichsein

Freu Dich des Lebens!

Liebe lieber einzigartig

Ängste überwinden

Glück & Erfolg sind Kopfsache

Progressive Muskelentspannung

Flow

Die Macht der Disziplin

Entschleunigung im Alltag

Fight for Yourself

Mini-Trampolin

Tipping Point

Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums

Kleiner Seelenklempner

Asthma einfach wegatmen

Unbox your Relationship!

Das Schlachtfeld der Gedanken

MindStore

Trau dich-es ist dein Leben

Die Angst vor Erfolg

keine Zeit und trotzdem Fit

Selbstmanagement

Das Gehirn ein Unfall der Natur

Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen

Weck den Sieger in Dir

Mind Power

Wahre Liebe im Alltag

Keine Ausreden

Die Ruhe in Person

Ich will bleiben. Aber wie

Das-Lola-Prinzip

Leben Lieben Lernen

Wer bist Du und was willst du

Mindfuck das Coaching

Hilfe, ich bin zu nett

Die Regeln der Arbeit

Das Geheimnis des Erfolgs

Denken Sie neu

Mentales Erfolgstraining

115 Ideen für ein besseres Leben

Flow im Beruf

Wenn morgen mein letzter Tag wär

Die Regeln des Managements

Das Geheimnis der Treue

Konzentrative Entspannungstherapie

Flirten

Worauf wartest du noch

Lass Los, was dir Sorgen macht

Wer sich viel zutraut wird viel leisten

The True You - Selbstdisziplin lernen

Vergiss deine Brille

30 Minuten für optimale Selbstorganisation

Die bessere Hälfte

Wie Sie Ihre Arbeit schaffen

Tu was dir gefällt

Einzigartig

Die Kraft positiven Denkens

Die Kunst, seine Berufung zu finden

Die Macht der Motivation

Positives Denken

Der Weg des wahren Mannes

Partner gesucht

Leise Menschen - starke Wirkung

Selbstvertrauen gewinnen

Die dynamischen Gesetze des Reichtums

Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen

Du musst nicht von allen gemocht werden

Sie können haben was Sie wollen!

Shaolin

Verantwortung tragen

Die sieben Wege zur Effektivität

Networking

Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen

Wenn Sie wüssten, was Sie können

Das Lotusblütenprinzip

jetzt reichts mir aber!

Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte

Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich

Jahresplan

Superpower Atmung

Mentale Stärke

Ich krieg Dich

Glück kommt selten allein

Mach Deinen Job

Asshole

Hört auf zu arbeiten!

Mut zum Glücklichsein DVD Seminar

simplify your life

Mindfuck Love

Stell Dir vor

Alles Kopfsache

Finanzielle Freiheit

Werte wirken Wunder

Meine Reise zu mir selbst

20 Minuten Pause

Sehen - Ganzheitliches Augentraining

Eine Minute für mich

Warum Gedanken stärker sind als Medizin

Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs

Create your self

Das merk ich mir!

Das Autogene Training

Ich mach Dich glücklich

Pessimisten küsst man nicht

Die Macht der Gewohnheit

Über die Kunst, alleine zu sein

Ich denke also spinn ich

Meditation

Eigenlob stimmt

Ganzheitliches Augentraining

Selbstbestimmtes Lernen

Die Kunst des Gedankenlesens

Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg

Paartherapie für zu Hause

Elan, Erfolg und Energie

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls

111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen

Lebe leicht und frei...

Warum wir lieben

Hätte ich das mal früher gewusst!

Sprachenlernen leichtgemacht

Hände hoch! Unterhalt!

Besser Denken - Besser Leben

zum Erfolg geboren

Die Kraft der Motivation

Selbstbild

Die Wissenschaft des Bewußtseins

Das Geheimnis des perfekten Tages

Auf einen Kaffee mit mir selbst
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