Mit Lust zu Dir

Sexualität als Schlüssel zur Selbstliebe

Buchinformationen:

Annette Hosenfeld
Seiten: 255
ISBN: 9783426676233
2022 Knaur

Umschlagtext:

Der etwas andere Sex-Ratgeber für ein erfülltes Leben – im Schlafzimmer und darüber hinaus

Ehrlich über Sex zu sprechen fällt nicht immer leicht. Dr. Annette Hosenfeld ist Systemische Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin und weiß: In unserer Lust spiegeln sich unsere Beziehungsprobleme, und sie ist Knackpunkt bei der Selbstliebe. In diesem psychologisch fundierten Ratgeber lädt uns die Autorin dazu ein, dem großen Mysterium Lust auf den Grund zu gehen und sich mit der eigenen Sexualität auseinanderzusetzen. Wir lernen, wie wir unsere Lust verstehen und akzeptieren können, wie wir den Mut erlangen, sie zu kommunizieren, und wie es uns gelingt, unsere Lust auszuleben und damit zu uns selbst zu finden.

»Mit diesem Buch möchte ich mehr Klarheit, Ehrlichkeit und Tiefe in das Tabuthema Sex bringen. Wenn wir über Sex reden, reden wir nämlich nicht nur über Lust, sondern unbewusst auch über Respekt, über innere Grenzen, über Balance und Selbstliebe. Wir dürfen nicht mehr länger das eine vom anderen trennen. «

Die Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin Annette Hosenfeld zählt die Lust zu den fünf Basisemotionen. Sie kennenzulernen, zu kommunizieren und zu leben ist die Grundlage jeglicher Selbstliebe, Selbstbestimmung und Selbstakzeptanz. Dadurch können wir nicht nur kraftvolle Veränderungen in uns selbst hervorrufen, sondern auch unsere Beziehungen zum Positiven wandeln.

Dieser Ratgeber bietet neben Fallbeispielen aus der Praxis und interessanten Studien zu den Themen Liebe, Lust und Sex auch persönliche Erfahrungen der Paarpsychologin. Die vielen Übungen und Reflexionsfragen unterstützen uns bei der Ergründung unserer Lust und sorgen dafür, dass wir uns selbst besser kennenlernen.

Annette Hosenfeld wurde 1979 in Forbach im Schwarzwald geboren und studierte Psychologie, Kommunikationspsychologie und Medienpädagogik an der Universität Landau. 2009 promovierte sie im Bereich der Pädagogischen Psychologie, arbeitete anschließend als Schulpsychologin und ließ sich in Heidelberg zur Systemischen Therapeutin und Beraterin ausbilden. Seit 2013 ist sie als Psychologin mit eigener Praxis in Landau in der Pfalz selbstständig und seit 2015 auch Sexualtherapeutin. In dieser Funktion trat sie schon mehrfach in überregionalen Medien als Expertin auf. Im Jahr 2022 folgte dann die Weiterbildung zur Traumatherapeutin.