Die SimpleFit-Methode Powerfitness für Männer Ohne Geräte Buchinformationen: Susann HempelSeiten: 127ISBN: 362517619X2016 Naumann & Göbel Umschlagtext: Fit und schlank - ganz einfach, ohne Geräte.Von Diplom-Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Motivationscoach Susann Hempel Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte - und trainieren Sie zu Hause, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. „SimpleFit“ eben. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht. Ein kurzer Einführungsteil erläutert alle Prinzipien des effektiven…
Erfolgreich lernen und für immer behalten mit der Make-it-Stick-Methode >>Das merk ich mir!
Das Geheimnis der Resilienz. Was Stress macht - und wie wir ihn von innen abstellen können. Das Stress weg Buch Buchinformationen: Dr. med. Ulrich StrunzSeiten: 238ISBN: 97834532181092022 Heyne Umschlagtext: Stress verstehen.Resilienz aufbauen.Das Leben neu genießen. »Was Stress ist - guter Eustress, schlechter Disstress, gefährlicher Dauerstress» Welche Spuren Stress in unserem Körper hinterlässt - Daueralarm im Gehirn, Magen unter Druck, Herzen ohne Rhythmus, Löcher im Darm ... müssen nicht sein!» Wie Stress unser Immunsystem schwächt - und was wir tun können, um uns gegen Viren und…
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Meditation Buchinformationen: Peter BeerSeiten: 336ISBN: 97834423427782121 arkana Umschlagtext: Viele von uns fühlen sich permanent erschöpft, schlafen schlecht und leiden unter Gedankenspiralen, Einsamkeit und Selbstzweifeln. Doch wie können wir wieder gelassen, stark und neugierig aufs Leben werden? Die Antwort: mithilfe von Meditation! Auf unnachahmlich einfache und kluge Art erläutert Peter Beer hochwirksame Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Vertrauen. Zudem verrät er uns seine Top-Tipps, wie sich Meditation endlich dauerhaft in den Alltag integrieren lässt. So können wir wieder…
neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration zwei Wochen Erfolgsplan für einen fitten Kopf mit Gehirntraining, Entspannungstechniken und Brainfood Das Mentalprogramm Buchinformationen: Dr. Ulrich StrunzSeiten: 367ISBN: 345387267312005 Heyne Umschlagtext: vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzerwarum leben Dirigenten am längsten?weshalb spürt ein Fakir keinen schmerz?warum sind Zen-Mönche so glücklich?ist Günther Jauch der klügste deutsche?Diese Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken.Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal…
Lebe das Leben welches DU leben willst. Werde Glücklich, Selbstbewusst und Fit. Nutze dafür die Macht der Gewohnheit, der Disziplin, sowie der Motivation und des Denkens. Löse Deine Zeitprobleme und finde einen Ausweg aus fast jeder Situation. Klicke auf ein Buch um eine Kurzinformation zu erhalten Klicke auf das Info Symbol in der Kurzinfo und du bekommst alle Informationen zu diesem Buch Nein Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg Flow Die-Macht-der-Disziplin Ich kann das Denken Sie…
Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik. um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden Asthma einfach wegatmen Buchinformationen: Patrick McKeownSeiten: 125ISBN: 97837423109962019 riva Umschlagtext: Asthma ohne Medikamente behandeln - geht das? Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Ansatz ist, um Atemwegserkrankungen an ihrer Wurzel zu bekämpfen und loszuwerden.Der Asthmaexperte Patrick McKeown führt Sie in die Grundlagen der Technik ein und zeigt Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie sich das Überatmen ab- und richtiges Atmen angewöhnen. So können Sie nicht nur Husten,…
Sieben Haltungen zur Lebenskunst Lebe mit Herz und Seele Buchinformationen: Dietrich GrönemeyerSeiten: 221ISBN: 97834512929032006 Herder Umschlagtext: Leben ist kostbar. Dieses Wunder neu zu begreifen, ist der Kern jeder Lebenskunst. Dietrich Grönemeyer zeigt sieben Haltungen, die uns zur eigenen Mitte führen, die Kraft und Energie geben - für Körper und Seele. Mensch, bleib nah bei dir selbst. Lebe dein Leben intensiv und gemeinschaftlich - voller Lebenslust. Oder, in der Sprache des Paracelsus: Sei dein eigener Arzt!Gesundheit, die wirkliches Wohlbefinden ist, Herzlichkeit…
Es gibt einen Ausweg13 erfolgreiche Wege Egal wie Scheisse die Lage ist Buchinformationen: Timo PommerSeiten: 339ISBN: 97839577888872020 One World Umschlagtext: Haben Sie das Gefühl, dass:Sie in einer Krise sindSie schwierige Probleme habenSie in einer Sackgasse steckenEs Ihnen immer wieder emotional schlecht gehtDann halten Sie das richtige Buch in Ihren Händen!Dieses Buch hilft Ihnen dabei:Einen Ausweg aus Ihrer Situation zu findenNeuen Mut und Energie zu bekommenEin glückliches und erfolgreiches Leben zu führenMit Kritik und Stress umzugehen100-prozentige Kontrolle über Ihre Situation zu…
Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt Selbstbild Buchinformationen: Carol DweckSeiten: 316ISBN: 9783492112292017 Piper Umschlagtext: WIE DENKWEISEN UNSER LEBEN BESTIMMENSpitzensportler, Geigenvirtuosen, Elitestudenten, Karrieremenschen - in der Regel sprechen wir Erfolge den individuellen Begabungen eines Menschen zu. Doch dieser Glaube ist nicht nur falsch, er hindert auch unser persönliches Fortkommen und schränkt unser Potenzial ein.Die Psychologin Carol Dweck beweist: Entscheidend für die Entwicklung eines Menschen ist nicht das Talent, sondern das Selbstbild. Was es damit auf sich hat, wie Ihr eigenes…
Eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern Ich kann das. Buchinformationen: Bodo SchäferSeiten: 248ISBN: 97834232629342021 dtv Umschlagtext: »AKADEMIE FÜR SELBSTBEWUSSTSEIN«Als Karl dieses Schild liest, verspürt er ein Gefühl von Ehrfurcht. Wieso hat ihn Marc, den er erst seit Kurzem kennt, hierhin mitgenommen? Selbstbewusst? Das ist Karl nun wirklich nicht. Er ist ein unglücklicher Jurastudent mit einem schlecht bezahlten Nebenjob. Und er kann sich beim besten Willen nicht vorstellen, wie sich daran etwas andern soll...Seit dem Zusammentreffen mit Marc nimmt sein Leben jedoch eine ungeahnte…
88 Strategien, Impulse und Tipps für eine hohe Selbstmotivation Motivation Buchinformationen: Dirk SchmidtSeiten: 287ISBN: 97838349261422011 Gabler Umschlagtext: Motivation ist für Dirk Schmidt der Motor des Erfolgs und gleichzeitig der Ausdruck einer tiefen Sehnsucht nach Glück. Der Motivationsexperte macht zunächst deutlich, warum letztlich alles eine Frage der Motivation ist und wie diese Kraft wirkt. In 88 kurzen Kapiteln beschreibt er sehr anschaulich und leicht verständlich den Weg zu mehr Erfolg und Lebensfreude. Dabei vertritt er das Prinzip der kleinen Schritte. So erhalten Sie 88 Anregungen und…
Was wir von erfolgreichen Sportlern lernen können! Die Kraft der Motivation Buchinformationen: Dirk SchmidtSeiten: 223ISBN: 97838000740752009 Ueberreuter Umschlagtext: DIRK SCHMIDT hat als Motivationstrainer schon zahlreiche Spitzensportler betreut. Im Rahmen dieser Tätigkeit konnte er einzigartige Einblicke in die Welt des Hochleistungssports gewinnen und hat selbst viel über die Motivation der Sportler und deren Kraft gelernt.Das Wissen und die Erfahrung aus dieser langjährigen intensiven Zusammenarbeit sind in sein neues Buch eingeflossen: ,,Die Kraft der Motivation" überträgt das Erfolgsrezept der Spitzensportler - Begeisterung, Kontinuität, zielorientiertes Handeln, optimale innere Einstellung und lösungsorientierte…
66 1/2 Anstiftungen das zu tun, was im Leben wirklich zählt Macht was Ihr liebt! Buchinformationen: Anja FörsterPeter KreuzSeiten: 207ISBN: 97835705526502015 Pantheon Umschlagtext: Aufbruch in ein selbstbestimmtes LebenWie oft haben Sie das Gefühl, nach den Regeln anderer leben zu müssen? Gefangen zu sein in einer Arbeit, die bestenfalls mittelmäßig ist? Statt selbstbestimmt ein Leben zu leben und eine Arbeit zu machen, die Sie erfüllt?Anja Förster und Peter Kreuz wollen uns ermutigen, unser Leben nicht als Zufallsprodukt zu begreifen, sondern als grenzenlose Chance, die es…
Eine Anstiftung, das zu tun, was wirklich zählt Hört auf zu arbeiten! Buchinformationen: Anja FörsterPeter KreuzSeiten: 234ISBN: 97834427488392013 btb Umschlagtext: Ich arbeite, also bin ich?Wann hatten Sie das letzte Mal das Funkeln in den Augen, als Sie gearbeitet haben? Wann haben Sie das letzte Mal aus tiefster Überzeugung heraus geliebt, was Sie tun? Wann waren Sie das letzte Mal in Ihrem Element? Kompromisslos? Begeistert? Idealistisch? Enthusiastisch? Oder anders herum gefragt: Wann haben Sie es verlernt?Ein Plädoyer für einen neuen Umgang…
Was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können Nein Buchinformationen: Anja FörsterPeter KreuzSeiten: 251ISBN: 97835705534282016 Pantheon Umschlagtext: In einer Welt voller Teamplayer hat das Nein nichts verloren: Unkooperative Mitarbeiter, Chefs als Blockierer, Bürger als Querulanten. Wer Nein sagt, gilt schnell als schwierig.Doch dieses Buch sagt Ja zum Nein! Denn NEIN ist nicht das böse Wort, das man nicht sagen darf - sondern eines der wichtigsten, besten, sinnvollsten Wörter überhaupt! Wer selbstbestimmt leben und eigenständige Entscheidungen für etwas treffen will, muss…
So machen Sie aus Ihrem Know-how ein digitales Business Wissen zu Geld Buchinformationen: Oliver PottJan Bargfrede6 CDsISBN: 97839547175142020 ABOD Umschlagtext: Wissen Ihre Kunden, dass es Sie gibt?Oliver Pott und Jan Bargfrede zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihrem Wissen ein eigenes internet-Business aufhauen. Sie erfahren, wie Sie in nur vier Schritten ihr Wissen kartieren, seinen wertvollsten Kern freilegen und die ersten Kunden gewinnen. Selbstständige und Freiberufler lernen, wie sie ein Dauereinkommen durch digitale Abomodelle generieren und mit geschicktem Funnel-Marketing Kunden auf…
Sehkraft erhalten, Wahrnehmungsfähigkeit verbessern. Sehen - Ganzheitliches Augentraining Buchinformationen: Dr. med. Wolfgang Schultz-ZehdenSeiten: 74ISBN: 37742507311989 GU Umschlagtext: Sehen und Wahrnehmen aus derWechselbeziehung zwischen Leib und Seele begreifen, mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen die Sehkraft erhalten und die Wahrnehmungsfähigkeit verbessern. Mit ärztlichem Rat fürdie Arbeit am Computer.Das GU Übungsbuch - zuverlässig, klar und kompetent.Ganzheitlich lebenKörper, Geist und Seele in Einklang bringen. Bewußt leben, für sich selbst verantwortlich sein, sich gesund erhalten.Neue Wege suchen, neue Wege finden - die Bücher der Reihe…
Wie Du Menschen für dich gewinnst und stabile Beziehungen aufbaust Unbox your Relationship! Buchinformationen: Tobias BeckSeiten: 172ISBN: 97838693693892019 Gabal Umschlagtext: Bist du bereit für die besten Beziehungen deines Lebens?Wir führen in unserer vernetzten Welt mehr Beziehungen als je zuvor und trotzdem fällt es uns schwer, uns aufeinander einzulassen. Beziehungen verändern sich ständig, denn sie leben mit und durch uns und deshalb sind sie wie wir: einzigartig statt makellos - und das ist gut so.Tobias Beck nimmt dich mit auf die…
Was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt Hätte ich das mal früher gewusst! Buchinformationen: Joyce IlgChris Halb12Seiten: 304ISBN: 97834990010312019 Rowohlt Umschlagtext: DAS EINZIG WICHTIGE BUCHDie meisten Dinge, die ihr in der Schule lernt, braucht ihr im späteren Leben nie wieder. Aber wichtiger noch: Die meisten Dinge, die ihr im späteren Leben braucht, hat uns weder in der Schule noch zu Hause jemand beigebracht. Warum? Dann wäre das Leben doch so viel einfacher gewesen!Die YouTube-Stars Joyce…
