neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration
zwei Wochen Erfolgsplan für einen fitten Kopf
mit Gehirntraining, Entspannungstechniken und Brainfood
Das Mentalprogramm
Buchinformationen:
- Dr. Ulrich Strunz
- Seiten: 367
- ISBN: 3453872673
- 12005 Heyne
Umschlagtext:
vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
- warum leben Dirigenten am längsten?
- weshalb spürt ein Fakir keinen schmerz?
- warum sind Zen-Mönche so glücklich?
- ist Günther Jauch der klügste deutsche?
Diese Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken.
Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert – und ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.
Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neuesten Stand der Hirnforschung. Das Ziel seiner wie immer unterhaltsamen – Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag.
Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und
Kreativität münden in ein Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness.
Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.
Das Gehirn – nichts verblüfft mehr
Werfen sie einen Blick in die wunderbare Welt in unserem Kopf
wissen, denken & fühlen
- die verblüffende Kraft der Gedanken
- mindness viel besser als jede Pille
- warum der IQ-Test veraltet ist
- Botenstoffe für Stimmung und Kreativität
Anti-Aging für den Kopf
- use it or lose it – Training hält den Kopf fit
- Bewegung lässt Hirnzellen wachsen
- Brainfood – das beste Futter für die Intelligenz
- was Hänschen nicht lernt, lernt Hans allemal
moderne Hirnforschung
- das große Rätsel Bewusstsein
- die acht Säulen der Intelligenz
- so blicken Forscher ins Gehirn
Höhenflüge für den Geist – das 2-Wochen-Mental-Programm
- Übungen, Brainfood, Gehirnjogging, Bewegung für einen ewig jungen, leistungsfähigeren Kopf.
81 Intelligenzhäppchen von a bis z
entdecken sie ihre mentalen Fähigkeiten und machen sie mehr daraus
die Weisheit kann man mit dem Löffel essen
- Vitamine gegen die Vergesslichkeit
- Brainfood für den fitten Kopf
- Kaffee die Droge der dichter und Denker
Muskeln ackern für Ideen
- Marathon – der Weg zu anderen zielen
- Fitnesshäppchen für Kopfmenschen
- jonglieren das ideale Kopfballtraining
Entspannung macht klug und glücklich
- kleine Wunder: Alphazustand, Hypnose & Trance
- Intuition die Gabe der Genies
- lach-yoga – Medizin für Kopf und Körper
- Zen – danebenzielen und trotzdem treffen
Lust auf eine runde gehirn-jogging?
- abschreiben macht klug
- kreativ durch divergentes denken
- wie man sich Zahlen, Namen und Listen merkt
unbedingt ausprobieren!
- formel-1-reflex
- per Murmeltechnik in Minuten-Tiefschlaf
- durch visualisieren jeden Wunsch erfüllen
Tu was dir gefällt
Meine Ziele meine Ausreden und ich
Hätte ich das mal früher gewusst!
Ganzheitliches Augentraining
Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg
Nicht so schüchtern!
Mach Deinen Job
Alltag im Griff
Atemschulung
Wie man Freunde gewinnt
Vertrauen zu sich selbst gewinnen
Vergiss deine Brille
Motiviere Dich selbst und die anderen!
Der Selbstheilungscode
Zeitmanagement
Wie Sie Ihre Arbeit schaffen
Mentales Erfolgstraining
Mach mich glücklich
Die Wissenschaft des Bewußtseins
Mut zum Glücklichsein DVD Seminar
Lebe mit Herz und Seele
das Mentalprogramm
20 Minuten Pause
Mentale Stärke
Alles kein Problem
30 Minuten für optimale Selbstorganisation
Selbstdarstellung und Selfmarketing
Fuck it!
Das Geheimnis des Erfolgs
Selbstbestimmtes Lernen
Nie mehr müde
Die Kunst des Gedankenlesens
Lob der Disziplin
Lebe deinen Traum
Stell Dir vor
Nein
Lass mal alles aus
Der Mensch Irrläufer der Evolution
Die Macht der Motivation
Das Buch für Schüchterne
Konzentrative Entspannungstherapie
Mission Statement
Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen
Glück kommt selten allein
Alles Kopfsache
Lebe leicht und frei...
Finanzielle Freiheit
Wenn ein Satz dein Leben verändert
Selbstliebe
Kopf schlägt Kapital
Entschleunigung im Alltag
Das merk ich mir!
111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen
Unbox your Relationship!
Mind Fuck
Der Weg zum Wesentlichen
Denken Sie Gross
Macht was Ihr liebt!
Eine Minute für mich
Das Lotusblütenprinzip
Erfolgsfaktor Selbstbewußtsein
Mini-Trampolin
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
Das Robbins Power Prinzip
Erfolgreich durch Fokus und Konzentration
Zeit ist Leben - Leben ist Zeit
Und ich schaffe es doch!
Wenn morgen mein letzter Tag wär
Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen
Werte wirken Wunder
Die Entscheidung liegt bei Dir
Die sieben Irrtümer der Männer
Selbstvertrauen gewinnen
Warum Gedanken stärker sind als Medizin
Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen
zum Erfolg geboren
Der Luxus des einfachen Lebens
Motivation
Die Macht der Disziplin
Flow im Beruf
Motivaction
Nur nicht so schüchtern
Ich mach Dich glücklich
Ich krieg Dich
Die dynamischen Gesetze des Reichtums
Shaolin
Die Kraft positiven Denkens
Kleiner Seelenklempner
Kopf schlägt Potenzial
Fit ohne Geräte
Megatrends
Die Gesetze des Denkens und Glaubens
Leben Lieben Lernen
Die Kraft der Motivation
Keine Ausreden
Persönlichkeitsentwicklung
Fight for Yourself
Gehirnflüsterer
Die bessere Hälfte
jetzt reichts mir aber!
Eigenlob stimmt
Die 100 Schritte zum Glücklichsein
Ich will bleiben. Aber wie
Das Gehirn ein Unfall der Natur
Pessimisten küsst man nicht
Die Angst vor Erfolg
Denken Sie neu
Körperhaltung
Einzigartig
Lass Los, was dir Sorgen macht
Endlich mehr Selbstwertgefühl
Ich kann das
Die Regeln des Lebens
Trau dich-es ist dein Leben
Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich
Selbstbild
das Stress weg Buch
Sie können haben was Sie wollen!
Ein neues Leben in sieben Tagen
Verantwortung tragen
Wer sich viel zutraut wird viel leisten
Die Möwe Jonathan
Asshole
Ich will Dir trauen. Aber wie
Ein Kurs in Selbstvertrauen
Asthma einfach wegatmen
Perfektes Zeitmanagement in 7 Tagen
Superpower Atmung
Leise Menschen - starke Wirkung
Freu Dich des Lebens!
Das Autogene Training
Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums
Meditation
Flirten
Wer bist Du und was willst du
Die Wissenschaft des reichwerdens
Aufwärts zum Erfolg
Paartherapie für zu Hause
Ich mach Dich Selbstbewusst
Worauf wartest du noch
Mind Power
Kontakt finden
Forever Clever
Das-Lola-Prinzip
Erfolgsfaktor gesunder Stolz
Mit Freude leben
Networking
Die Regeln des Managements
Glück & Erfolg sind Kopfsache
1001 Wege zur Motivationssteigerung
Hört auf zu arbeiten!
Ängste überwinden
Ohne Geräte
Eine Minute für mich
keine Zeit und trotzdem Fit
Partner gesucht
Gesund am Computer
Die nächste Billion
Die Leber wächst mit ihren Aufgaben
Die Regeln der Arbeit
Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs
Selbst-Sabotage
Selbstvertrauen
Willst du normal sein oder glücklich?
Selbstmanagement
Sehen - Ganzheitliches Augentraining
Hilfe bei Scheidung und Trennungt
Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte
Elan, Erfolg und Energie
Die Macht der Gewohnheit
Die Ruhe in Person
Stroh im Kopf
Die 16 Lebensmotive
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
Vom Wunsch zur Wirklichkeit
Flow
The True You - Selbstdisziplin lernen
Meine Reise zu mir selbst
Schüchternheit überwinden
Wie Lernen gelingt
Der Weg des wahren Mannes
Stärke
Jahresplan
Ab heute krängt mich niemand mehr
Das neue Stroh im Kopf
Selbstvertrauen in sieben Tagen
MindStore
Wenn Sie wüssten, was Sie können
So stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein
Der längere Atem
Besser Denken - Besser Leben
Positives Denken
Wahre Liebe im Alltag
Die hohe Kunst Kontakte zu knüpfen
simplify your life
Alles reine Kopf Sache
Zeitmanagement für Faule
Warum Tränen salzig schmecken
Das Geheimnis des perfekten Tages
Nicht auf meine Kosten
Weck den Sieger in Dir
Die sieben Wege zur Effektivität
Create your self
Buy Ology
Sprachenlernen leichtgemacht
115 Ideen für ein besseres Leben
Ich denke also spinn ich
Tipping Point
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