neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration
zwei Wochen Erfolgsplan für einen fitten Kopf
mit Gehirntraining, Entspannungstechniken und Brainfood
Das Mentalprogramm
Buchinformationen:
- Dr. Ulrich Strunz
- Seiten: 367
- ISBN: 3453872673
- 12005 Heyne
Umschlagtext:
vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
- warum leben Dirigenten am längsten?
- weshalb spürt ein Fakir keinen schmerz?
- warum sind Zen-Mönche so glücklich?
- ist Günther Jauch der klügste deutsche?
Diese Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken.
Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert – und ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.
Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neuesten Stand der Hirnforschung. Das Ziel seiner wie immer unterhaltsamen – Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag.
Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und
Kreativität münden in ein Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness.
Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.
Das Gehirn – nichts verblüfft mehr
Werfen sie einen Blick in die wunderbare Welt in unserem Kopf
wissen, denken & fühlen
- die verblüffende Kraft der Gedanken
- mindness viel besser als jede Pille
- warum der IQ-Test veraltet ist
- Botenstoffe für Stimmung und Kreativität
Anti-Aging für den Kopf
- use it or lose it – Training hält den Kopf fit
- Bewegung lässt Hirnzellen wachsen
- Brainfood – das beste Futter für die Intelligenz
- was Hänschen nicht lernt, lernt Hans allemal
moderne Hirnforschung
- das große Rätsel Bewusstsein
- die acht Säulen der Intelligenz
- so blicken Forscher ins Gehirn
Höhenflüge für den Geist – das 2-Wochen-Mental-Programm
- Übungen, Brainfood, Gehirnjogging, Bewegung für einen ewig jungen, leistungsfähigeren Kopf.
81 Intelligenzhäppchen von a bis z
entdecken sie ihre mentalen Fähigkeiten und machen sie mehr daraus
die Weisheit kann man mit dem Löffel essen
- Vitamine gegen die Vergesslichkeit
- Brainfood für den fitten Kopf
- Kaffee die Droge der dichter und Denker
Muskeln ackern für Ideen
- Marathon – der Weg zu anderen zielen
- Fitnesshäppchen für Kopfmenschen
- jonglieren das ideale Kopfballtraining
Entspannung macht klug und glücklich
- kleine Wunder: Alphazustand, Hypnose & Trance
- Intuition die Gabe der Genies
- lach-yoga – Medizin für Kopf und Körper
- Zen – danebenzielen und trotzdem treffen
Lust auf eine runde gehirn-jogging?
- abschreiben macht klug
- kreativ durch divergentes denken
- wie man sich Zahlen, Namen und Listen merkt
unbedingt ausprobieren!
- formel-1-reflex
- per Murmeltechnik in Minuten-Tiefschlaf
- durch visualisieren jeden Wunsch erfüllen
Superpower Atmung
Ab heute krängt mich niemand mehr
Perfektes Zeitmanagement in 7 Tagen
Das Buch für Schüchterne
Selbstbestimmtes Lernen
Der Weg des wahren Mannes
Die Macht der Disziplin
Die Regeln der Arbeit
Ich will bleiben. Aber wie
Stroh im Kopf
Nie mehr müde
Wahre Liebe im Alltag
Meditation
Selbstvertrauen in sieben Tagen
Alltag im Griff
Die hohe Kunst Kontakte zu knüpfen
Leben Lieben Lernen
Die Gesetze des Denkens und Glaubens
Ich mach Dich glücklich
keine Zeit und trotzdem Fit
Konzentrative Entspannungstherapie
Unbox your Relationship!
30 Minuten für optimale Selbstorganisation
Hilfe bei Scheidung und Trennungt
Forever Clever
Die Kunst Menschen für sich zu gewinnen
Die Wissenschaft des Bewußtseins
Körperhaltung
So stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein
Die sieben Wege zur Effektivität
Mission Statement
Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs
Keine Ausreden
Buy Ology
Selbstdarstellung und Selfmarketing
Elan, Erfolg und Energie
Stell Dir vor
Der längere Atem
Paartherapie für zu Hause
Ich krieg Dich
Das Lotusblütenprinzip
das Stress weg Buch
Fit ohne Geräte
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
Worauf wartest du noch
Die 100 Schritte zum Glücklichsein
Mach Deinen Job
Lebe mit Herz und Seele
Alles reine Kopf Sache
Hätte ich das mal früher gewusst!
Die Macht der Gewohnheit
Die Macht der Motivation
Das neue Stroh im Kopf
Willst du normal sein oder glücklich?
Die Regeln des Managements
Die Regeln des Lebens
Lass Los, was dir Sorgen macht
Leise Menschen - starke Wirkung
1001 Wege zur Motivationssteigerung
Die Angst vor Erfolg
Flirten
simplify your life
Lebe deinen Traum
Networking
Ein neues Leben in sieben Tagen
Tipping Point
Selbstmanagement
Erfolgsfaktor gesunder Stolz
Die dynamischen Gesetze des Reichtums
Kontakt finden
115 Ideen für ein besseres Leben
Wie man Freunde gewinnt
Meine Reise zu mir selbst
Und ich schaffe es doch!
Aufwärts zum Erfolg
Alles Kopfsache
Vergiss deine Brille
Das merk ich mir!
Zeit ist Leben - Leben ist Zeit
Das Autogene Training
Wenn morgen mein letzter Tag wär
Selbstbild
Kleiner Seelenklempner
zum Erfolg geboren
jetzt reichts mir aber!
Werte wirken Wunder
Ein Kurs in Selbstvertrauen
Lass mal alles aus
das Mentalprogramm
Megatrends
Finanzielle Freiheit
Trau dich-es ist dein Leben
Mind Fuck
Mut zum Glücklichsein DVD Seminar
Denken Sie Gross
Einzigartig
Selbstvertrauen gewinnen
Partner gesucht
Erfolgreich durch Fokus und Konzentration
Wie Lernen gelingt
Hört auf zu arbeiten!
Menschen sind Idioten und ich-kanns beweisen
Die Leber wächst mit ihren Aufgaben
Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen
Der Weg zum Wesentlichen
Selbstvertrauen
Mini-Trampolin
Sie können haben was Sie wollen!
The True You - Selbstdisziplin lernen
Ich kann das
Eine Minute für mich
Weck den Sieger in Dir
Stärke
Vom Wunsch zur Wirklichkeit
Fuck it!
Gehirnflüsterer
Nur nicht so schüchtern
Ohne Geräte
Zeitmanagement für Faule
Entschleunigung im Alltag
Eigenlob stimmt
Die Kraft der Motivation
Die Ruhe in Person
111 Motivationstipps für persönliche Höchstleistungen
Warum Tränen salzig schmecken
Persönlichkeitsentwicklung
Motivaction
Der Luxus des einfachen Lebens
Selbstliebe
Die sieben Irrtümer der Männer
Sprachenlernen leichtgemacht
Schüchternheit überwinden
Das Geheimnis des Erfolgs
Lebe leicht und frei...
Meine Ziele meine Ausreden und ich
Die bessere Hälfte
Das-Lola-Prinzip
Das Robbins Power Prinzip
Besser Denken - Besser Leben
Mach mich glücklich
Mind Power
Selbst-Sabotage
20 Minuten Pause
Motiviere Dich selbst und die anderen!
Kopf schlägt Kapital
Create your self
Flow
Shaolin
Kopf schlägt Potenzial
Entdecken Sie Ihre verborgenen Kräfte
Die Kunst des Gedankenlesens
Endlich mehr Selbstwertgefühl
Die nächste Billion
Lob der Disziplin
Glück kommt selten allein
Pessimisten küsst man nicht
Egal wie scheisse die Lage ist, es gibt einen Ausweg
Die Wissenschaft des reichwerdens
Die Kraft positiven Denkens
Fight for Yourself
Verantwortung tragen
Gesund am Computer
Wer sich viel zutraut wird viel leisten
Mentale Stärke
Wenn Sie wüssten, was Sie können
Das Gehirn ein Unfall der Natur
Asthma einfach wegatmen
Warum Gedanken stärker sind als Medizin
Freu Dich des Lebens!
Positives Denken
Ängste überwinden
MindStore
Mit Freude leben
Mentales Erfolgstraining
Asshole
Nicht auf meine Kosten
Zeitmanagement
Wie Sie Ihre Arbeit schaffen
Eine Minute für mich
Ganzheitliches Augentraining
Die Entscheidung liegt bei Dir
Erfolgsfaktor Selbstbewußtsein
Ich denke also spinn ich
Die Möwe Jonathan
Nicht so schüchtern!
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
Nein
Der Selbstheilungscode
Jahresplan
Die 16 Lebensmotive
Flow im Beruf
Der Mensch Irrläufer der Evolution
Wer bist Du und was willst du
Glück & Erfolg sind Kopfsache
Tu was dir gefällt
Wenn ein Satz dein Leben verändert
Atemschulung
Alles kein Problem
Vertrauen zu sich selbst gewinnen
Macht was Ihr liebt!
Das Geheimnis des perfekten Tages
Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums
Sehen - Ganzheitliches Augentraining
Motivation
Ich will Dir trauen. Aber wie
Halt den Mund hör auf zu heulen und lebe endlich
Ich mach Dich Selbstbewusst
Denken Sie neu
Bewertung
Gesamt
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Informationsgehalt
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Lesbarkeit
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Erwartung erfüllt
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Buchlänge
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