Sich richtig ernähren: glücklicher Leben.
So steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Vitalität, Immunstärke, Schönheit und Ausstrahlung.
Rezepte für die ganze Familie

Fit durch gesunde Ernährung

Buchinformationen:

  • Klaus Oberbeil
  • Seiten: 232
  • ISBN: 9783517014737
  • 1996 südwest Verlag

Umschlagtext:

Die Ernährungsrevolution: Wunderwaffen für den Stoffwechsel.

Der kompetente Ratgeber mit den neustenForschungsergebnissen der Ernährungswissenschaft: Richtiges und ausgewogenes Essen beeinflußt nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele.

Vitalität, Leistungsfähigkeit, Immunsystem, Schönheit und Freude am Leben – der Erfolg stellt sich ganz automatisch ein.

  • Was der Körper braucht: Vitamine, Mineralien, Nährstoffe, Enzyme.
  • Hormone – die Luststoffe im Körper.
  • Wie funktioniert unser Stoffwechsel?
  • Immun gegen Allergien.
  • Kraftfutter für die Nerven.
  • Jung und vital im Alter.
  • Gute Laune aus dem Kochtopf.
  • “Bio” – was ist dran?

Was Ärzte und Zahnärzte oft nicht wissen:

  • Spezielle Nährstoffe stärken das Immunsystem, vertreiben Müdigkeit und Angst, steigern Kreativität und Lebensfreude.
  • Die neuesten Erkenntnisse der Biochemie über nervliche Störungen, vorzeitiges Altern und typische Familienkrankheiten.
  • Von Akne bis Zahnfleichbluten – wie man die  40 häufigsten Beschwerden durch spezielle Nährstoffe behandelt.
  • Wie Spurenelemente, Enzyme, Hormone und andere Biostoffe unser Leben positiv verändern.
  • Auf welche Nährstoffe unsere Körperzellen besonders hungrig sind.
  • Wertvolle Tips über Einkauf, Lagerung und schonende Zubereitung von Lebensmitteln.
  • Leckere Biorezepte: vom Frühstück bis zum festlichen Menü.

Mit Checklisten für Ihr persönliches Wohlbefinden.

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